お鼻の毛穴のつまりをきれいにするには？

人気ブログの美肌マニアさんで、「お鼻の毛穴の白いポツポツをきれいにするには」

というご紹介を以前されていました。

これは、以前からブルークレールがおすすめしている方法と同じものです。

毛穴につまる白いポツポツは、主な成分は脂（あぶら）です。

脂は、やはりオイルと合わさると、動きやすくなる、つまり毛穴から出やすくなります。

もう一度簡単に書かせていただきます。

◆白いポツポツは何？

角栓（かくせん）といいます。主に皮脂であり、その皮脂が毛穴にたまり外に排出されずに、

その部分で固まってしまった状態です。汗のような皮脂であればたまりにくいですが、固まると

当然さらに動きにくくなりますので、ポツポツ化します。

なぜお鼻にこの角栓が多いかというと、特に若い時、お鼻からの皮脂の分泌が多いため、

またお鼻の毛穴が比較的他のお顔の部分よりも開きやすいことから、その部分にたまりやすい

ためです。

◆まず毛穴を開きましょう。

角栓をどうとるか。どうすれば、お肌に負担なくとっていけるか。

指や爪で絞り出すのはお肌の負担になりますので、極力やめましょう。

角栓とは、動かず（流れず）に毛穴にとどまった皮脂のカタマリ　ですから、

それが動く・流れるようにすればよいのです。

まず、毛穴を開き、角栓が動きやすくなるようにしましょう。

毛穴を開く方法は、

・体内の熱を上げる

身体の表面というよりも、体内の熱を上げるようにします。

体の芯からの熱が上がった時に出る汗は、毛穴を開きやすい状態にします。

もちろんお風呂も有効ですし、お風呂に日本酒などを入れることもすすめられているようです。

サウナは岩盤浴や蒸気サウナ以外は逆にお肌を乾燥させてしまうこともありますので、

お好きな方はぬれタオルをお顔に巻くなどの工夫をしましょう。

そして、気持ちの良い汗をかく運動をブルークレールではおすすめします。

例えば有酸素運動、軽いジョギング、ウォーキング、ヨガなども体の芯からを温め汗をかいていきます

ので、これは身体の代謝自体を改善することでの美肌効果、毛穴の詰まりをきれいにしていく効果が

あります。

そして、お風呂での温かいぬれタオルでのパックもおすすめです。

ローションパックも実はおすすめなのです。ローションパックをしますと、毛穴がきゅっと引き締まり

ますが、これは毛穴の動きが良くなったということで、引き締まると同時に、毛穴に入った汚れを

逆に外に出しやすくします。

◆オイルで優しクルクルと。

お風呂に入った時などに、まだ乾いた状態のお顔に、天然のオイル、ホホバ油やオリーブオイルなどを

たっぷり目に使い、お鼻など気になる部分を優しくクルクルとしましょう。

もちろんローズクレンジング＆マッサージオイルもおすすめです。

つい長く、しかも強くこすってしまいますが、せいぜい3分くらいを毎日根気よく続けていただければと

思います。

その後、ティッシュなどで優しく拭き取りましょう。その後ティートリーモイストソープなどの優しい石けんを

良く泡立て、やはりこすらずに洗顔してください。

◆根気よく、優しく、がポイントです。

上記にも書きましたが、根気よく、優しく、がポイントです。

お鼻が真っ赤になるほどこすってしまっては、後後その部分のお肌が弱くなってしまうかも

しれません。

優しく、マッサージオイルと角栓を融和（一緒に合わせる）させて、徐々に外に出していきやすく

するつもりで、せいぜい数分間行いましょう。

これで1,2週間たちますとつるっとキレイになられる方も多いです。

角栓の奥が深いと、なかなか簡単にはいかない現実もあります。

そうしますと絞り出したり、シールでとる方法も考えることもおありかもしれませんが、

できるだけお肌に刺激のない方法を根気よくケアされますことを

おすすめしたいと思います。

今日は都内は一転して晴れです。

気温も少し上がりそうですね。

皆さまにとって素敵な月曜日となりますように。

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