一昨日に
をご紹介したところ
「ぜひやります」「簡単で気持ちが良い」というメッセージをいくつかいただきました。
嬉しいです。ありがとうございます。
優しくお肌への摩擦を起こさないように習慣にすれば
お顔の血行が良くなりハリや透明感が出るだけでなく
吹き出物やシミなどにも良い影響があると思います。
そしてこれに追加してしていただきたいのが少し書きましたが
◆リンパを流すように鎖骨をなでる
そして
◆脇の当たり(前側)をつかんでそこにあるリンパを刺激し
さらに流れを促進する
です。
鎖骨は中心から外側に流すように
そしてその下の前側の脇をつかむようにしてその部分の
リンパを刺激してしこりや流れの滞りを取るような
イメージでマッサージをします。
ランクル夫人の首筋(甲状腺)マッサージ
↓
胸鎖乳突筋のリンパマッサージ
↓
鎖骨を中心から外側へ
↓
脇の前側のリンパを刺激してさらに全体の滞りを取る
という流れになります。
この後頭皮をマッサージするとさらにお顔の血行が良くなり
お風呂場で行うと顔中から良い汗をかきます。
その後にようやく行う摩擦を起こさない程度のお顔のマッサージ
もしくは顔ヨガなどの顔の筋肉体操を行えば
相乗効果抜群です。
肩こりにも良い喉元・胸元のケア。
根本的に綺麗になることに必然的な美容ケアの一つです。
毎日続ける価値のあることですので
繰り返し書かせていただきました。
ぜひお試しください。
![みずいろのブログ ~ブルークレール~](https://stat.ameba.jp/user_images/20130806/18/mizuiro-blog/e0/aa/g/t01950031_0195003112637095946.gif?caw=800)
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肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること
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~10年後も一層輝く笑顔をお届けするために~
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お肌を大切にすることは、自分を優しくいたわるということ
そして自分の人生を大切に積み重ねていくということ
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