お鼻の毛穴につまる皮脂のカタマリは特に10代から30代前半当たりの女性にとっては悩みです。
さらにこの季節は、温暖の差が激しく湿度が急に高くなったりとお肌の
皮脂バランスやが崩れがちで、毛穴も汚れを抱え込みがちです。
毛穴につまる白いポツポツは、主な成分は脂（あぶら）です。
毛穴の奥には、皮脂を分泌する皮脂腺が存在しています。すなわち毛穴は皮脂の出口にあたるのですが
高温多湿な夏は皮脂の分泌量が一年のうちで一番増える時期です。
テカリやベタつきを感じやすくなるだけでなく毛穴も開きがちになり目立って見えるかもしれません。
顔の中でも額や鼻といったTゾーン周辺は皮脂の分泌が最も盛んなため要注意です。
さらに夏は、強い紫外線から肌を守ろうとして角質が厚くなりがちです。
溜まった角質と皮脂が混ざり合って毛穴に詰まりますと白くポツポツとした角栓になってしまいます。
これらの皮脂を流しやすくするには皮脂と似た成分で優しくマッサージすることが
最もお肌に刺激を与えない方法です。
皮脂と似た成分・・・天然のオイルです。
皮脂は、やはりオイルと合わさると、動きやすくなる、つまり毛穴から出やすくなります。
◆白いポツポツは何？
角栓（かくせん）といいます。主に皮脂であり、その皮脂が毛穴にたまり外に排出されずに
その部分で固まってしまった状態です。汗のような皮脂であればたまりにくいですが
固まると当然さらに動きにくくなりますので、ポツポツ化します。
なぜお鼻にこの角栓が多いかというと、特に若い時、お鼻からの皮脂の分泌が多いため
またお鼻の毛穴が比較的他のお顔の部分よりも開きやすいことから
その部分にたまりやすいためです。
◆まず毛穴を開きましょう。
角栓をどうとるか。どうすれば、お肌に負担なくとっていけるか。
指や爪で絞り出すのはお肌の負担になりますので、極力やめましょう。
角栓とは、動かず（流れず）に毛穴にとどまった皮脂のカタマリ ですから
それが動く・流れるようにすればいいのです。
まず、毛穴を開き、角栓が動きやすくなるようにしましょう。
毛穴を開く方法は、ひとつに体内の熱を上げることがあげられます。
身体の表面というよりも、体内の熱を上げるようにします。体の芯からの熱が
上がった時に出る汗は、毛穴を開きやすい状態にします。
もちろんお風呂も有効ですし、お風呂に日本酒などを入れることもすすめられているようです。
サウナは岩盤浴や蒸気サウナ以外は逆にお肌を乾燥させてしまうこともありますので
お好きな方はぬれタオルをお顔に巻くなどの工夫をしましょう。
これからの季節は高温多湿ですから、最初に書きましたように毛穴のケアにはとても適しています。
そして、気持ちの良い汗をかく運動をブルークレールではおすすめします。例えば有酸素運動
軽いジョギング、ウォーキング、ヨガなども体の芯からを温め汗をかいていきますので
これは身体の代謝自体を改善することでの美肌効果、毛穴の詰まりをきれいにしていく効果があります。
お風呂での温かいぬれタオルでのパックやローションパックも実はおすすめなのです。
ローションパックをしますと、毛穴がきゅっと引き締まりますが、これは毛穴の動きが
良くなったということで、引き締まると同時に、毛穴に入った汚れを逆に外に出しやすくします。
◆オイルで優しクルクルと。
お風呂に入った時などに、まだ乾いた状態のお顔に、天然のオイル、ホホバ油や
オリーブオイルなどをたっぷり目に使い、お鼻など気になる部分を優しくクルクルとしましょう。
ローズ クレンジング＆マッサージオイルでのケアはとてもおすすめです。
つい長く、しかも強くこすってしまいますが、決して長くなりすぎないこと
せいぜい1～3分くらいを毎日根気よく続けてください。
そして特に強くこすらず優しくクルクルと回すようになでましょう。
その後、ティッシュなどで優しく拭き取りましょう。その後ティートリーモイストソープなどの
優しい石けんを良く泡立て、やはりこすらずに洗顔してください。
◆根気よく、優しく、がポイントです。
上記にも書きましたが、根気よく、優しく、がポイントです。
お鼻が真っ赤になるほどこすってしまっては、あとあとその部分のお肌が弱くなってしまいます。
優しく、マッサージオイルと角栓を融和（一緒に合わせる）させて
徐々に外に出していきやすくするつもりで、せいぜい数分間行いましょう。
これで1,2週間たちますとつるっとキレイになられる方が多いように感じますしお声をいただきます。
角栓の奥が深いと、なかなか簡単にはいかない現実もあります。
そうしますと絞り出したり、シールでとる方法も考えることもあるかもしれませんが
できるだけお肌に刺激のない方法を根気よくケアされますことをおすすめしたいと思います。
ゆったりした土曜日をお過ごしください
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肌成分、天然植物成分、天然湧水、そして無添加であること
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お肌を大切にすることは、自分を優しくいたわるということ
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