西洋医学では病にかかったとき意外は
健康と考えます。
アーユルベーダ を含む東洋医学では
健康 → 病 の間に『未病（みびょう）』という
病の予備軍の時期があると考えます。
特にアーユルベーダ ではこの時期を
細かく分析し、
病になってから対処するのではなく、
病になる前に、予備軍を改善し、
健康な体、病になりにくい体を目指します。
ドーシャ のバランスが崩れることが
未病への第一歩です。
その異変が蓄積され、全身に散らばり、
弱っているところに特に溜まっていき、
発症する…という流れになります。
発症前までを未病の状態と言います。
このように、一口に『病』と言っても、
長い年月をかけて発症していることは
医学的にも認められています。
アーユルベーダ が目指す日常は
ご自分自身で少しの気遣いでできることから
始まります。
日常から、アーユルベーダ 的日々を意識してあげることにより
未病の時点で病にならないよう改善したり
健康を保つように病を予防することが可能です。
健康な体のときは、
健康を意識することは、なかなかないかもしれません。
しかし、無理のないアーユルベーダ で
自然に近い生活を送ってあげることにより、
目に見えない、体の奥底から、心の奥底から、
健康を目指すことが可能になりますヨ
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