オージャス

『オージャス』とは活力や精気などのエネルギー、

元気の素とも言えるでしょう。



『オージャス』は血行が良くなったり代謝が良くなったり、

体が健康な状態に近づけば近づくほど、

増えると言われています。



『オージャス』が増えれば、

体も心もどんどん元気になり、

体や心がよい作用がどんどん連鎖していきます。

そして、免疫力も向上させることが可能になります。



アーユルベーダでは、正しい食事や生活によって

この『オージャス』が増えると考えます。




食事や日常生活が健康に密接していることはご存知だと思いますが、

『オージャス』を増やす食事、生活が

正しい食事 、正しい生活と言えるでしょう。




『オージャス』を増やすよう正しい食事 を行いましょう。

そして、ヨガや瞑想などを取り入れた

穏やかな生活を目指しましょう。




『オージャス』を増やし、

心も体も元気に満ち溢れる日々になりますヨ

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