このシリーズ書いていたの、3年以上前なんですねーー！！
っていうことのびっくりしました（笑）
この時期に気になり始めるのが冷え？
もう気になっているなら早く対策した方がいいですよ
私ももうちょっと平熱上げたいな
こちらの冷えシリーズも、ぜひお読み下さい
自分は、冷えとは無関係な健康体だとおもっていたのですが、思い返せば・・・・
私が、冷えを意識したきっかけ
気付きはわずか、でも、身体の変化は大きかったのです
あたたかい身体って、どういう身体でしょう
あたたかさの広がる身体ですか？あたたかくないのは、何が原因でしょうか
あったかい身体をつくるには、足を腰から出すのです身体を中からあたためる、簡単な方法です
日当たりのいい家（カラダ）になっているかしら日当たりのいい身体とは、いったいどういうことでしょう
身体をあっためるのに、重要なツボ このツボの位置を意識すると、効果は倍増です
女性の味方☆湯たんぽ
どうして湯たんぽがいいのかということと、おすすめの湯たんぽです
湯たんぽも、使い方次第で効果が変わります
子どもに、厚着をさせたいときは 今年の冬、お子さんは厚着でしたか？こどもが寒そうに見えるとき、実は・・・
あっという間に身体の芯まであたたかさを届けてくれるこんにゃく湿布のやり方です
冷やさないということ
ぽかぽかして常にあったかい、という身体の人でない限り、冷やさないという意識はとても大事です
からだを冷やすもの
では、身体を冷やすものって、何でしょう
意識しないかもしれませんが、リラックスすることと、冷えには、大きな関係があるのです
冷えの原因、『運動不足』を補うためには・・
冷えちゃいけないというけれど、冷えていたらいったいどうなるのでしょう
冷えていることが、不妊につながっていることは、とても多いのです
少しは、冷えが抜けてきたと感じた私の身体でも、まだまだ体温は・・・
食べ物は、どのように意識していきましょうか
福岡で、妊婦さんを中心に、出張整体（カラダメンテナンス）をしています
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