30歳を目前にして、ようやく、自分が冷えていたということに気付きました（遅っ）
私、生理痛はほとんどなかったのです
あれほど冷えていて、よく生理痛なかったなぁと思います
あっ、初日のずんずんするような感じは、ありましたよ
生理不順ではなかったか？というのは
そういうことに無頓着で、記録もつけていなかったから分かりません
30日弱～30日くらいで、きていたことは確かなので
不順、というほどのことはなかったと思います
腹巻と、靴下を意識するようになって
まず、
重度の便秘が、軽度になりました
お肌の乾燥が、気にならなくなりました
年中鼻水に悩まされていたのが、冬場だけになりました
冬場も、それまでよりも軽度になりました
生理周期が、ほとんど、28日で来るようになりました
腹巻と靴下だけですよ
まぁ、思うに
腹巻と靴下だけで効果があったというよりも
冷えていることを自覚できたので、自分の意識自体が変わってきたのだと思います
意識が変わって、ほんのちょっと気をつけることが、積み重なるだけで
身体はこんなに変わるんだなぁと思いました
というより、私の今までの不調・・
ただ冷えてただけだったのね
という・・・
私が、女性の身体に興味を持ち始めたのは、こういうことがきっかけだったかもしれません