今まで書いてきた、冷えシリーズです
あたたかさの広がる身体ですか？
あったかい身体をつくるには、足を腰から出すのです
あたたかいカラダづくり
もうひとつ、大事なことを書き忘れていました
時間がたってしまいましたが、家をあたためる暖炉の話、覚えていますか？
忘れちゃった方、前の記事を読んでみてくださいね
あたたかい家をつくるとき、もうひとつ、大事な条件
思いつきますか？
そう、タイトルに書いちゃってるけど
日当たりのよさ
これ、重要ですよね
カラダでいう日当たりのよさって？
日光浴ではありませんよ（笑）
そう、例えば、お風呂につかること
冷えないためには、シャワーで済ませない！
ってことは、よく聞きますが
そうはいっても、面倒だし、と、冷えてるのに気付いていないころの私は思っていました
だけど、同じ気温でも
日当たりのいい部屋と、悪い部屋
ぜんぜん温度が違いますよね
カラダにとっても、それくらいの差があります
日当たりの悪い部屋には、住みたくないですよね
特に、これから赤ちゃんに来て欲しいな、と思っている方
日当たりのいいお家を用意しておいてあげましょう
カラダをあっためるお風呂の入り方は、こちらをどうぞ
お風呂の入り方～温めて緩める相乗効果～