ブログ記事一覧|世界一ゆるいヨガの先生 ゆりのブログ
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
世界一ゆるいヨガの先生 ゆりのブログ
“私がわたしをしあわせへ導く”
ポーズの形にこだわらず
感覚と意識を研ぎ澄まし
心身をニュートラルに戻す。
ココロもカラダも健やかで快適な毎日へ。
(※ニュートラル=均衡が取れる本来の位置)
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
姿勢改善=むくみ解消
何においてもていねいに
動かし方をこだわる
ポイントが大事
ゆるめるは最強
美脚も積み重ね
感覚と意識を使うためにも準備が必要
コアを働かせるために必要なこと
コアの意識がとても重要だと痛感した件
意識を居場所をどこに設定するかで効果がきまる
歩いても疲れなかったら運動不足から遠ざかる
意図をもって何かを行うから変化に気づける
普段から全身に気を配れると心身共に楽になる
タイミングを見計らう
取捨選択も時には必要
どんな形でも心地よさは生み出せる。
体の側面にも注目して心身のポテンシャルを高めていく。
人は見たいものが見える。物事に意味を与えているのはいつも自分です。
他人や何かとの比較を手放すとしあわせが増幅する
小さな動きを感じ取れるようになると悦びが増える
1
2
3
ブログトップ
記事一覧
画像一覧