ポーズの形にこだわらず
感覚と意識を使い
心身をニュートラルに戻す。
ココロもカラダも健やかで快適な毎日へ。
(※ニュートラル＝均衡が取れた本来の位置)
世界一ゆるいヨガの先生ゆりです。
本日のお題
↓
突然ですが
足裏、気にしてますか？？
タコできてませんか？
痛みはありませんか？
ちゃんと立ててますか？
足首の後ろ（アキレス腱がわ）のシワ
床と並行ですか？
もし心当たりがあるようでしたら
足裏ケアをいつもより丁寧にを
意識してみてください。
足裏は全体重を支える場所です。
足裏を整えるだけでも
歩き疲れ、むくみの気だるさなど
日々の疲れが軽減します✨
脚の形も変わりますしね♡
私も足裏ケアに力を入れます！