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高田祐希のからだづくり研究ノート

じぶコンする。「自分のからだは自分でコントロールする」。少々ムチャしても元に戻れるようにじぶコンできたら医者いらず。『無痛ハイヒール』もその技のひとつです。”きこうカイロ施術院” 高田祐希が毎週木曜日21:00更新しています♪(時々不定期に更新します

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    <ひざ痛克服>「ひざの外側の痛み」は引っかかり感とともにやって来る 実際に行った治し方公開その2

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    <ひざ痛克服>「ひざの後ろ側の痛み」はひざ過伸展(反張膝)の人が多く感じている(リンパも詳しく)

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    <ひざ痛克服>「ひざの前側の痛み」をとるためにはまずひざの中身を知る!鍛えるべき筋肉を理解する!

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    「未病」の捉え方について(元の中医学での考え方と西洋医が語る考え方と少し異なります)

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    <ひざ痛克服>「ひざの内側の痛み」鵞足(がそく)を鍛えて薄筋で脚を引き締める

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    ひざ痛克服のための四つの視点

  • ひざ痛にも関わるふくらはぎと足裏の筋肉が弱る⑨骨盤前傾(偽ヒップアップ、反り腰)の癖があるとまずの画像

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