新しい一歩を踏み出します。

 

こんにちは、高田祐希です。

施術院を閉じるご報告をしてから、しばらく時間が空いてしまいました。

その間、「先生は今、何をしているのですか?」と気にかけてくださる方もいらっしゃいました。

今日は、そのご報告をしたいと思います。

14年間、私は施術院で多くの方の膝痛や身体の悩みと向き合ってきました。

患者さんからは、

 

「もっと多くの人にこの方法を伝えてください。」

 

「先生、有名になって広めてください。」

 

そんな言葉を何度もいただきました。

施術は目の前の一人を笑顔にできます。

でも、私が伝えたいことは、それだけではありませんでした。

私が何十年も研究してきたのは、「脚が太いのはなぜだろう?」という素朴な疑問から始まった、身体の使い方です。

 

その研究を続ける中で、O脚や偏平足、膝痛、腰痛、股関節、姿勢……。

 

一見別々に見える悩みが、すべて身体の動かし方でつながっていることに気づきました。

だから私は、施術院という場所だけではなく、もっと多くの方に、この考え方を届けたいと思うようになりました。

これからは、ブログやnote、Xなどを通して、身体の仕組みを分かりやすくお伝えしていきます。

noteはこちら
新しいXはこちら

 

そして、文章だけでは伝えきれないことは、動画や講座という形でもお届けしたいと考えています。

私が目指しているのは、一時的に痛みを取ることではありません。

 

 

「痛みなく、一生自分の足で歩ける身体」

そのために必要な、本当の身体の使い方を、一つひとつ丁寧にお伝えしていきます。

 

「膝が悪い」のではありません。

 

「年だから仕方ない」のでもありません。

 

身体は、正しく使えば変わる可能性があります。

これから、このブログでは、施術で見てきたこと、私自身が身体を研究してきたこと、運動学・中医学・食から身体を整える考え方などを、できるだけ分かりやすく発信していきます。

 

どうぞ楽しみにしていてください。

 

これからも、よろしくお願いいたします。高田

 

施術院を閉じました。そしてこれから全国へ向かいます。


長く続けてきた「きこうカイロ施術院」を
閉じました。

施術院の中を片付けながら、
たくさんの方のお顔を思い出していました。

痛みで歩くのもつらかった方。
自分の体を責め続けてきた方。

長い間、誰にも分かってもらえなかった方。

私は施術を通して、
本当にたくさんのことを学ばせていただきました。

若いころの私は、
自分の体に強いコンプレックスを持っていました。

脚の太さ。
体型(体形)。
痛み。

努力不足なのだと思い、
自分を責めていました。

でも研究を続ける中で、
体型(体形)も痛みも、
体の使い方や骨格の特徴と深く関係していることを
知りました。

体は、整えられます。

それをもっと多くの方に伝えたい。

そう思い、
これからは施術院という形ではなく、
全国へ出向きながら、
講座や発信を通してお伝えしていくことを
決めました。

まだ始まったばかりです。

でも、
若いころの私のように悩んでいる方へ。

「あなたは悪くありません」
ということを届けていきたいと思っています。

ここまで支えてくださった皆さま、
本当にありがとうございました。

そしてこれからも、
どうぞよろしくお願いいたします。

 

最後の方に来られた方のうちのお一人です。

長く続いていたひざの痛みが、
体の使い方を変えることで、
その場で大きく変化しました。

私は「治している」のではなく、
体が本来の動きを思い出せるよう
お手伝いしているのだと思っています。

「先生、もっと目立ってください」
と言ってくださいました。
ありがとうございます。頑張ります。

 

 

きな粉と大麦粉を一緒に摂れるクラッカーは最強!

こんにちは。
きこうカイロ施術院のカイロプラクター兼医学気功師の高田祐希です。

 

きな粉とは? その効能

 

 

きな粉は、炒った大豆を粉砕した粉末です。

タンパク質、食物繊維、大豆イソフラボンが豊富な栄養価の高い大豆製品。

主な効能は

便秘解消
腸内環境改善
代謝アップ
美肌・美髪
更年期症状の軽減
冷え性予防

などです。

「イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをし、更年期特有の不調や骨粗鬆症を予防する」 

ということから女性の皆さんは積極的に摂取しようと思う食品ではないでしょうか。
でも案外男性もきな粉がかかった和菓子は好きですよね。
江戸時代に「安倍川餅」として広く普及したとされています。

 

 

水溶性食物繊維豊富な大麦粉と掛け合わせる

「きな粉で大麦粉クラッカーを作って欲しい」

とのご要望があり、何パターンか作ってみました。



どれも完璧に美味しいのです。

ただし「大豆製品」が体に合わない人もいますのでそこらへんはご注意を。

詳しい説明はこちらをどうぞ

 

YouTubeはこちらをどうぞ

 


お読みいただきありがとうございました。

ひざ痛も
少し減量するだけで痛みが変わりますよ。
 

 

プロテインをクラッカーにして摂取すると何かと都合がいい

 

こんにちは。
きこうカイロ施術院のカイロプラクター&中医学気功師の高田祐希です。

YouTubeショートやInstagram、TikTokなどで最近毎日大麦粉のレシピをUPしています。

なんで?と思われる方もいるでしょうね。

治療家の立場で言うと

「強い痛み」の原因に体重増加があるので

ちょっとでもそれに貢献できればと私の経験も含めてUPしています。

 

太る原因

食べすぎ、飲みすぎ、運動不足

特定の疾患や薬の副作用でないならば

食べすぎ、飲みすぎ、運動不足があげられます。

どんな偉い医者でもそういうでしょう。

結局これらに立ち向かえなくて「メソメソ」している人は多いです。

家に帰ってからのせっかくの楽しみが~は分かりますけど。

じゃあ今度はちょっと深い話にしていくと

 

 

寝不足、鉄分不足

寝不足、鉄分不足

自律神経の乱れで退社も落ちる。ストレスを感じやすくなりドカ食いにもなります。
鉄分不足は本人が気づかない場合が実は多いので要注意です。

もうちょっと突っ込むと

 

詳しくはこちらの記事で

小麦粉

人にもよります。小麦粉で太らない人もいるのでしょうが
太ることに気がついていないだけかもしれないというのが小麦粉の恐ろしいところ。

食べている小麦粉の質にもよります。

私は残念ながら便の状態が悪くなります。アレルギーではないのですがね。

食品添加物

私もブログを書いておきながら時々体重増加してしまうのは、何も糖質過多だけが原因ではありません。

最近で言うと おでんを作ったのですが練り物はやめて、たんぱく質や野菜を中心にヘルシーなものだけにしたつもりが次の日顔もむくんで体重UPです。お汁も飲んでない。

なんで?

「チューブの練りからし」が原因でした。

辛いものが好きなので多分人よりも大量に摂取するのでしょうね。

まず粉からしと違って塩分量が多いのです。

それから増粘剤、乳化剤・・・。

もう一度同じおでんを今度は練りからしを付けずに食べたのですが

まったく体重は増えませんでした。

大麦粉は救世主

小麦粉製品が好きだった私。

なんとか大麦粉でできないものかとレシピを研究していました。

クラッカーも蒸しパンも肉まんも普通のパンもクッキーもケーキもピザの台もトルティーヤもたいがいコツさえわかれば大麦粉だけでできます。

小麦粉と混ぜるレシピだと結局体が反応してしまうのでなんとか大麦粉だけで作りたかったのです。

今はクラッカーのレシピだけを上げていますが

そこでプロテインパウダー!

飲みにくい(まずいとか)プロテインに!

冬場だと冷たいシェイクを飲む気にもなれず

まずいと余計に手が出せず、せっかく買ったのに・・・と思ってしまう。

そこでクラッカーにしてみました。

すると意外なことに気が付いた。

「酸味」です。

実は私は酸っぱいものは苦手なのです。

ところが時間が経過すると「酸味」がある方が美味しい。

ということは?と他のものにも応用を始めました。

まずは一度動画をご覧くださいね。

 

 

お読みいただきありがとうございました。

Hotpepperは使えるのですが、検索しても出てこないかもしれません。
メールか、お電話で直接ご連絡ください。
 

 

 

 TODAY'S
 
《グルテンフリー》大麦粉で風味も変わらないスノーボールはお腹とお肌にも効くなんて!

健康できれいに長く生きたいのなら
先にやっておいた方が、知っておいた方がいい
ということがあります。

 

 

 

こんにちは。
きこうカイロ施術院のカイロプラクター兼医学気功師、高田祐希です。

 

 

スノーボール(ブールドネージュ)の材料

 

粉とアーモンドとバターと砂糖です。

このレシピは私がずっと小麦粉で作ってきたときのものです。
それを大麦粉にかえただけ。でも変わらず美味しい。
一般的なレシピよりアーモンドパウダーの量が多いので、コクがあって市販品に負けません。

 

 

大麦粉の効果

 

アーモンドの効果

 

 

バターの効果

 

詳しくはこちらをどうぞ→

YouTubeで詳しく説明してみました!

 

 

4分ほどの短い動画です。
食べたらいい理由と
簡単に作れることがわかりますよ。一度見てくださいね。

 

お読みいただきありがとうございました。

大麦粉は国産です。安心して食べられますね。