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  過去は変えられなくても、自分は生き直せる
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  あらがうのをやめたその先に安らぎがあります
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  「親に愛されていたのに なんでこんなに苦しいんだろう」
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  遠回しに嫌味をいっちゃうのは○○が怖いから
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  この人生でどこまで自分を取りもどせるかやってみる
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  怒鳴られて育った人の生きづらさを終わらせるために
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  神経系が安心すると自然と次の段階に進めます
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  自分の内で感じられるようになると外に求める必要がなくなります
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  「もう頑張りたくない」は怠け心ではなくメッセージ
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  伝わるのは言葉よりあなたがまとう空気
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  優しい人がおちいりやすい生きづらさの原因はこれです
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  人からの否定に同意するかしないかを決めるのはあなた自身
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  《人を傷つけるくらいなら自分が傷ついた方がいい》の落とし穴
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  悩みを手放せないのはそれが役にたっているから
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  自律神経を整えて不安を安心にかえる
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  ストレスがかかると表面にでてくるもの
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  真実から逃げまわっているとどんどん弱くなる
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  愛って結局なんだろう
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  あなたを傷つけられるのはあなただけ
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  目に見えないけれどいちばん大切なこと

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