アダルトチルドレンの悩みを根本解決！
・自信がない
・人の顔色をうかがう
・ガマン癖
原因の《思いこみ》を手放して
自分らしさを取り戻す
思いこみ手放しカウンセラー
くすのきゆみこ です
---…---…---…---…---…---…---…--…-
３３８人が診断！
１分で無料診断！あなたの
---…---…---…---…---…---…---…--…-
自信がない人を卒業！
《思いこみ》手放しカウンセラー
くすのきゆみこ です
本を読んだり
YouTubeをみたり
カウンセリングを受けたり
いろいろやってきて
そのときは「そうか！」と思うのに、
もとに戻ってしまい
以前と変わらない自分で
生きているのなら、
その悩みの原因がなんらかの形で
役に立っているからかもしれません
そもそも悩みの原因って
なんだと思いますか？
それは、
ものごとの捉え方
心のクセ
つまり
子どもの頃につくった
《思いこみ》です
《思いこみ》通りに生きるから
悩みは繰り返されます
そしてそこには
メリットもあります
そのメリットとは…
あなたをまもってくれる！
ということで
《思いこみ》のメリットを
３つお伝えします
メリット その①
世界を予測可能にしてくれる
私たち、特に
アダルトチルドレンは、
不確実なことが苦手
予測できるほうが大事
たとえば、《私はダメ》という
《思いこみ》は苦しいけれど、
希望をもって
ガッカリするくらいなら
あきらめてしまうほうが
痛みは少ない
そうやって
自分をまもっているんです
メリット その②
危険を回避できる
たとえば、
《私がダメ》だから、
相手を怒らせたかもしれない、
嫌われたかもしれない、と
危険をいちはやく察知して
対応すれば、
危険を回避できる
そうやって子どもの頃から
自分をまもっているんです
メリット その③
これ以上、傷つかないですむ
《私はダメだから》と
行動や挑戦を避けることで、
失敗したり、拒絶されて
傷つかないように
まもっているんです
人によってほかにもいろいろな
メリットがあると思います
ただ共通するのは、
自分をまもるため、
危険を避けるため、
愛されるために、
《思いこみ》はつくられたもの
だということ
そしていまもそうやって
自分をまもろうとしているから
簡単には手放せないんです
まずは悩みの隠れメリットに
気づくこと
そして、
そのメリットを手放さない
と決めている自分に気づくこと
その気づきが、
あなたが本当はどうしたいのか？
に向き合わせてくれると思います
不安の原因を手放して
自信をとりもどしたい人へ
▼
無料プレゼント中！
今日も最後まで読んでくれて
ありがとう！
インスタグラムでも投稿中
