アダルトチルドレンの悩みを根本解決！
・自信がない
・人の顔色をうかがう
・ガマン癖
原因の《思いこみ》を手放して
自分らしくいきいき生きる
思いこみ手放しカウンセラー
くすのきゆみこ です
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自信がない人を卒業！
《思いこみ》手放しカウンセラー
くすのきゆみこ です
「自分から逃げきることって
できるのかな」
そんな疑問がいつからか
私の中にありました
というのも私の場合
目を背けていたら、
同じような問題や悩みが
繰り返し起きて、
これでもかと
鼻先に突きつけられたからです
何年もあらがったものの
逃げきることはできず、
心理を学び、セラピーを
受けると決めました
そして
そこからは早かった！
絡んでいた糸が解けて
原因の《思いこみ》と
その結果の悩みがスーッと
一本になり、
セラピーをコツコツ受け、
（今も必要な時に受けて整えてます）
「そういうことだったのか」
と気づきの落雷が落ちたり、
泣いたり怒ったりしながら
過去を完了させるうちに、
《思いこみ》を手放し、
楽になりました
それはまるで憑き物が
落ちるかのような感覚で、
荷物を降ろして初めて、
私はこんなに重いものを
背負っていたのかと
驚いたんです
とはいえ私は５０を過ぎてやっと
自分と向き合う決心をしたわけで
早くはない
いやむしろ遅い
そこでほかの人は
どうなんだろう？
そのまま逃げきれる
ものなんだろうか？
という疑問が
湧いてきたわけです
周りを見回して、
向き合わないと決めている
（ように見える）人たちを見ると、
私も長い間、
そうだったなぁと思います
誰かのせいにしたり、
自分がかわいそうと憐れんだり、
私にはなんの問題もないと
強がったり、
ひと通りやってきたので、
「そうだよね」って思うんです
だってそれくらい
怖かったから
本当の自分はダメダメで
存在価値なんてないと
思いこんでいるから、
期待に応えなきゃ
ちゃんとした自分を演じなきゃと
頑張っているのに、
ありのままの自分と
向き合うなんて恐ろしすぎて
あらゆる手段を使って
逃げきろうとしていました
でもね、自分を含め
近しい人を見ながら、
逃げきるって
かなり難しいんだなと
感じています
自然の働きってすごくて
ちゃんとあるべき場所に
戻ろうとするし、
長生きする時代でもあるし、
実はいちばんつらいのって
自分を心のどこかで否定しながら、
それを絶対に認めないぞと
あらがっているときかもしれない
振り返ってそう思います
これが自分なんだと
認めて降参してしまえば、
ぶ厚くしてきた鎧も
誰かを悪者にしていないと
いられない心も
脱ぎ捨てて軽くなれる
これでいいんだ
自分のまま生きればいいんだ
ただそれだけのことが、
実はとてつもない
安らぎなんだと
今は実感しています
もし、どう進めばいいか
わからないときに、
《思いこみ》を抱えたまま
闇雲に頑張れば、
よけい悩みの糸は
絡まってしまいます
自分のなにが
目の前の現実を
つくっているのか？
どうやって
同じパターンを
繰り返しているのか？
それに気づいて
今までとは違う行動と
選択をすることで
必ず現実は
変わっていきます
逃げ切ることは難しい
それならここから
向き合ってみませんか？
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