こんにちは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠！
毎日パンを食べる
ダイエットインストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
妊娠中の食事は赤ちゃんに栄養が
いくのでとても大切な時。
どうせならおやつも
栄養あるものを食べたい！！
ということで、
今日は
大好きな焼き芋チーズパン食べました＾＾
つわりになってから
焼き芋はたべていなかったので
5ヶ月ぶりぐらいだったので
美味しくて大満足！！！
スイーツ食べているみたいですよ＾＾
よかったらお試しくださいね。
材料
食パン１枚
クリームチーズ
焼き芋
※私はスーパーで買ってきた
焼き芋を使っています
作り方
１ 食パンにクリームチーズを塗る
２ その上に焼き芋をのせて
つぶして広げる
これだけです！！
食パンは生のままでも
トーストしてもお好みで
簡単だし美味しいし
栄養とれるので
妊娠中のおやつにも
ダイエット中のおやつにもおすすめです
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠という
奇跡が起きました＾＾
妊娠中にも活かせる
黄金バランスのダイエット。
食べるだけなので、
妊娠中の体重管理にも
めちゃくちゃおすすめです！！
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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