こんにちは(*^o^*)
24キロ痩せて44歳で妊娠！
毎日パンを食べる
ダイエットインストラクターの大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
今日は食べたくてつい買ってしまった
豆パン食べました！
厚切り豆パンをトーストしてバター。
いやー、
美味しかったです＾＾
豆パンにバター
最高ですね！
お豆が甘いタイプなので
こういうパンはたまににしています。
だからといって
食べないと決めると
ストレスになるので
たまには楽しんでます♪
楽しみすぎると太るので
程々にしていますけどね。
メリハリつけるのが大事です＾＾
特に大幅ダイエットは
長期戦になりますので
ストイックになりすぎると
続けるのが辛くなるので
程々に楽しむのもポイントです♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
24キロ痩せて
人生初の標準体型になれました！
さらに
44歳で妊娠という
奇跡が起きました＾＾
食べて瘦せるダイエットって何？
本当に食べて瘦せられるの？
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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