こんばんは(*^o^*)
毎日パンを食べてマイナス24㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
昨日に続き、
お昼ご飯はまたお餅でした。
今日はこれ！
お餅ピザ！！
シーフードミックスやハムに
大好きなコーンものせて豪華にしました！
で、お餅ピザ食べていて
普通のピザより
お餅だと自然とよく噛んで食べるので
実はお餅ピザってダイエット向きかも♪
って思いました。
お餅、よく噛んで食べると
ずしっときますしね。
これはいいダイエットメニューだ！！
と1人嬉しくなりました笑。
食べて痩せるダイエットは、
３食穀物を食べるのですが、
穀物なら
お米でもパンでも
お餅でも麺類でも
なんでもOKなので
好きな穀物食べながら
ダイエットできます♪
シリアルや
お好み焼きでもいいんですよ＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せられなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
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毎日パンを食べて
24キロ痩せました＾＾
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おおのゆか