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• ７月１８日　　　千駄ヶ谷クラス　　　骨盤スリム
• ７月１６日　　阿佐ヶ谷クラス　　長生き=長息
• ７月１５日　　吉祥寺クラス
• ７月１１日　　千駄ヶ谷クラス　　座ってピラティス＆スロトレ
• ７月９日　　阿佐ヶ谷クラス　　　ブラッシュアップしてきます！！！
• ７月８日　吉祥寺クラス　　ピラティス＆ビューティヨガ　！！！
• ７月５日　　秋川クラス　　下半身シェイプ
• ７月４日　　千駄ヶ谷クラス　　　　
• ７月２日　　阿佐ヶ谷クラス　　血液循環の向上⇔コリほぐし
• ６月２７日　千駄ヶ谷クラス　　　股関節
• ６月２５日　　阿佐ヶ谷クラス　　ストレッチ＆ヨガ
• ６月２４日　　吉祥寺クラス　　骨盤底筋群
• ６月２０日　　千駄ヶ谷クラス　　インナーマッスル呼吸法
• ６月１８日　　阿佐ヶ谷クラス　　　椅子を使って大腰筋を鍛える！！
• ６月１３日　　千駄ヶ谷クラス　　インナーマッスルの働き
• ６月11日　阿佐ヶ谷クラス　　神経回路をつなぐと元気でキレイ
• ６月１０日　　吉祥寺クラス　　全身の機能を意識！！
• ６月７日　　　秋川クラス　　リンパストレッチむくみ解消
• ６月６日　千駄ヶ谷クラス　　ボールを使って
• ６月４日　　阿佐ヶ谷クラス　　　１０才若返る筋トレ！楽しんでいきましょう！！　　

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