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• ４月９日　　阿佐ヶ谷クラス　　自力整体で健康と美
• ４月６日　　秋川クラス　　おなかやせ　　　
• ４月４日　　千駄ヶ谷クラス　　ストレッチ＆下半身筋バランスの強化
• ４月２日　　阿佐ヶ谷クラス　　　意識してちゃんとやる!
• ３月２６日　　阿佐ヶ谷クラス　　　カラダの中から整えてキレイになる
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  ３月２１日　　千駄ヶ谷クラス　　座ってボディメイク
• ３月１９日　　阿佐ヶ谷クラス　　関節
• ３月１４日　　千駄ヶ谷クラス　　骨盤調整　ｙｏｇａ
• ３月１２日　　阿佐ヶ谷クラス　　骨の隙間を意識
• ３月１１日　火曜日　吉祥寺クラス
• ３月８日　秋川クラス　　自力整体
• ３月７日　千駄ヶ谷クラス　　インナーマッスル呼吸法をバージョンアップ
• ３月５日　　阿佐ヶ谷クラス　　骨・筋肉・血液循環の向上↑
• ３月４日　吉祥寺クラス　筋肉の衰え→全身ストレッチ＆下半身強化！！しましょう
• ２月２８日　　千駄ヶ谷クラス　　美尻＆美脚を創り上げる
• ２月２６日　　阿佐ヶ谷クラス　　　股関節ストレッチ
• ２月２５日　　吉祥寺クラス　　体幹インナーマッスルトレーニング＆ストレッチ
• ２月２２日　　ティーンのストレッチ＆体幹トレーニング　
• ２月２１日　　千駄ヶ谷クラス　　肋間筋
• ２月１９日　　阿佐ヶ谷クラス　　座ってスロトレ＆ピラティス

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