• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• ２月１８日　　吉祥寺クラス　　　インナーマッスル呼吸法
• ２月１５日　　ティーンのストレッチ＆体幹トレーニング
• ２月１４日　　千駄ヶ谷クラス　　ホワイトバレンタインデー＆セミパーソナル
• ２月１２日　　阿佐ヶ谷クラス　　体側
• ２月７日　　千駄ヶ谷クラス　　寒い時こそスクワット＆ストレッチ　　骨盤内も血流up　　
• ２月５日　　阿佐ヶ谷クラス　　～基本～骨盤の動き　
• ２月１日　　ティーンのための　ストレッチ＆体幹トレーニング
• １月３１日　千駄ヶ谷クラス　　新月デドックス
• １月２９日　　阿佐ヶ谷クラス　インナーマッスル呼吸法
• １月２８日　　吉祥寺クラス　　冷え対策
• １月２４日　　千駄ヶ谷クラス　　下半身強化＆シェイプアップ
• １月２２日　　阿佐ヶ谷クラス　　骨盤スリム
• １月２１日　　吉祥寺クラス　　全身まんべんなく！！バランス良く！
• １月１８日　　あきる野クラス　　楽しんで　
• １月１７日　千駄ヶ谷クラス　　冬ごもりは…
• 吉祥寺　公開講座　スロトレ＆ピラティス
• １月１５日　　阿佐ヶ谷クラス　　カラダストレッチ
• １月１１日　　ティーンのトレーニング
• 成長期における怪我予防と体幹トレーニング
• １月１０日　　千駄ヶ谷クラス

• …
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13