皆様おはようございます
令和６年６月14日は、
「デジタルデトックスをすると、
心身がすっきり浄化される日」です
現代の生活になくてはならないもの、
それは「スマホ」です
必要なときだけでなく、
ただそこにあるだけで、
つい見てしまうのがスマホですよね
テーブルの上に置いてあったら、
何も用事がなくても触ってしまうものです
今日は、
そんなスマホからなるべく離れる時間を
増やしてみてください
脳科学によると、
スマホを見えない場所に隠すだけで、
集中力が段違いに上がると言われています
試しに５分でもいいので、
バッグや引き出しの中に、
スマホを隠してみてください
今すべきことに集中できて、
心身がすっきりするのが
わかるはずです
デジタルデトックスって、
思っている以上のお清めになるものなんです
そんな今日、最もツイてる方は……
例） 昭和40年2月5日 →40+2+5→47 末尾が「7」
平成元年9月6日 →1+9+6→16末尾が「6」
★★★★★は誕生日の合計数の末尾が
「１」「８」 の方です。
スマホを見る時間を減らすだけで、いつもより格段に元気になります
ラッキーアクションは「夕日を見る」です。
「今日もよく頑張った」と自分を抱きしめて
★★★は「２」「６」「９」の方です。
最近集中力が欠けている人は、スマホの電源をオフにしてみて
ラッキーアイテムは「巻き寿司」です。
サーモンが入った物を選ぶと吉
★★は「５」の方です。
調べものはスマホではなく本を利用してみて
ラッキーアイテムは「しらすのパスタ」です。
ご褒美にランチにいかがでしょうか
要注意さんは「０」「３」「４」「７」の方です。
動画サイトを無駄に見る時間を５分でも減らしましょう
ラッキーアイテムは「オムレツ」です。
ふわふわの卵に笑顔がほろこびますね
今日も読者の皆様が幸せな1日であります様に
朝は起きたら六方拝
中井耀香♪
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