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親愛なるみなさまこんにちは
中井耀香です
いつもご訪問下さりありがとうございます。
親愛なるみなさまこんにちは
中井耀香です
いつもご訪問下さりありがとうございます。
暦の上では只今は「大暑」ですね
７月２３日から８月７日までです
大きく暑いと書いて「大暑」です
とにかくむちゃ暑いんだろうなって感じは伝わりますよね。
大暑は「夏の節気」の一番最後です。
立夏→小満→芒種→夏至→小暑→大暑です
この時期が過ぎると暦の上では秋となります
大暑は一番熱い時期とイメージしやすいですが、ここからが本当に暑い時期が始まります。
暑中見舞いもこの期間の間に出しますよ。
８/８以降は残暑見舞いとなります♪
こまめに水分取りながら、開運する食べ物を頂きましょう
旬のものを食べると運が上がります
この時期、運が上がる食べ物は
①西瓜です
身体のナトリウムを輩出してくれて、ベータ―カロチンとリコピン豊富なので、抗酸化力高くビタミンCも豊富です。血流もよくしてくれますよ。
②天ぷらです
大暑の時は最も暑くなることから、「栄養満点な天ぷらを食べて厳しい夏を乗り切ろう」と昔から言われています。
スーパーでもこの時期よく安く売られるじきですよ
③トウモロコシ
糖やでんぷん質などの炭水化物が多く、高エネルギーな食べ物です。ビタミンE,Bが豊富でカリウムや亜鉛、鉄も豊富です。
コロナワクチンの後遺症には亜鉛を摂ると良いそうですよ。
④梅干
大暑の時に怖いのは「熱中症」です。
熱中症は、汗をかいたときに失われる水分と、塩分（ナトリウム）などのミネラルが不足することが原因ですが、うめぼしがそれを補ってくれます。
夏を乗り切る日本人の知恵ですね。この時期は１日１個梅干しを食べましょう♪
飾って家の中に瑞気を取り入れて、家が開運するお花は
①ひまわりです
夏のお花の代名詞的な花ですよね
この時期にひまわりを見ているだげで元気が出てきますよね♪
②なでしこ
大和撫子の語源にもなったお花です。
控えめだけど、色とりどりの色があり、沢山の表情を見せてくて可憐なお花ですね
瑞気を取り入れて、元気が出るものを頂いて
夏バテに気を付けてお過ごしくださいね
本日も最後までお読み頂きありがとうございました
中井耀香
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