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親愛なるみなさまこんにちは
中井耀香です
いつもご訪問下さりありがとうございます。
暦の上では只今は「大暑」ですね
７月２３日から８月６日までです
大きく暑いと書いて「大暑」です
とにかくむちゃ暑いんだろうなって感じは伝わりますよね。
大暑は「たいしょ」や「だいしょ」と読みます
二十四節気の「夏の節気」の一番最後です。
立夏→小満→芒種→夏至→小暑→大暑です
大暑は一番熱い時期とイメージしやすいですが、ここからが本当に暑い時期が始まります。
昨日も都内は熱射病で１２０名が倒れたとNEWSになっていました。
こまめに水分取りながら、開運する食べ物を頂きましょう
旬のものを食べると運が上がります
この時期、運が上がる食べ物は
①西瓜です
身体のナトリウムを輩出してくれて、ベータ―カロチンとリコピン豊富なので、抗酸化力高くビタミンCも豊富です。血流もよくしてくれますよ。
②枝豆です
アミノ酸豊富で肝臓を保護して、脂肪肝の予防もしてくれます
ビタミンB1、B2が豊富で、疲労回復にもグッド
枝豆は大豆なので豆と野菜の両方の栄養的特徴を持った栄養価の高い野菜♪
③トウモロコシ
糖やでんぷん質などの炭水化物が多く、高エネルギーな食べ物です。ビタミンE,Bが豊富でカリウムや亜鉛、鉄も豊富です。
コロナワクチンの後遺症には亜鉛を摂ると良いそうですよ。
④あんず
杏は、発ガンを抑制する作用の強いβ‐クリプトキサンチンを含んでいたり、クエン酸、リンゴ酸といった有機酸を多く含み、胃腸の働きを良くし、殺菌作用などの効果があります。また、乳酸を減して、疲れを取り除き、肩こり、腰痛の防止にも効果がありますよ
飾って開運するお花は
①ひまわりです
夏のお花の代名詞的な花ですよね
この時期にひまわりを見ているだげで元気が出てきますよね♪
②なでしこ
大和撫子の語源にもなったお花です。
控えめだけど、色とりどりの色があり、沢山の表情を見せてくて可憐なお花ですね
生の花は瑞気を家に入れてくれるので、家の運気上がりますし
旬の食べ物はその時の日本人の身体を整えるために必要なものを神様が与えて下さったものですから、有難く素直に頂くことで、
心と身体が整いますよ。
本日も最後までお読み頂きありがとうございました
中井耀香
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中井耀香♪
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