親愛なる皆さまこんにちは、中井耀香です。
何時もご訪問くださり有難うございます
今月の２０日からは暦の上では「穀雨(こくう)」ですね
期間は4月２０日～５月4日までです。
穀雨の意味は、たくさんの穀物をうるおす春の雨が降るころのこと
です
そして春の最後の二十四節気です。
そして５月１日に夏の始まりを告げる八十八夜が訪れます
この春の雨は作物にとっての恵みの雨です。
穀物を育む雨を「瑞雨(ずいう)」といいます
穀物を育てる慈愛の雨という意味ですね
この時期の雨は瑞雨ですので
ありがたい雨ということです
中井耀香金運上昇カレンダーにも書かれていますが
この穀雨の時には湿度が上がり体調を崩すことも多いため
①よもぎ草餅を頂きます
よもぎは古くからく治療薬草として用いられ
お灸や漢方の原料にも、用いられる植物です🪴
デトックスの力が強いので不要なものも身体の外に出してくれます
ビタミンKも豊富で血液サラサラにしてくれます
まさに万能薬ですね♪
②ごぼうです
中国から薬草として入ってきましたが、日本では日常的に食べられる様になりました。
最近ではごぼう茶も人気ですね。
私も常飲しています。
整腸作用やばいです。お勧め。
水溶性の食物繊維豊富で低カロリーですからね
生活習慣病の予防にもぴったりですよ
特にこの時期の新ごぼうは柔らかくて食べやすいです
毎日きんぴらごぼう食べても◎ですね
③鯵
鯵の「参」は旧暦の三月を現し、今の時期が旬だからという説もあります
たんぱく質豊富ですね
現代人は炭水化物過多ですので、良質のたんぱく質を摂ることを意識しないといけないです。
DHAやEPAなどの栄養たっぷりですので、コレステロールを下げて脳にも血液にも良いです。
④こごみ
春の山菜のこごみはよく天ぷら屋さんで出てきますよね
やわらかくて癖がなくておひたしや胡麻和えにもぴったりです
こごみは、カロリーが低く食物繊維が豊富で整腸作用もあります。
カルシウムも入ってますよ🦴
βカロテンは体内でビタミンAに変化しますが、
含有量はブロッコリーより多くなっています。
アンチエイジングにバッチリですね
そしてこの時期に飾って瑞気 を頂けて
お家が開運する、開運フラワーは
牡丹、芍薬です
牡丹と芍薬は両方ボタン科植物です。
牡丹は木で、芍薬は球根
花の中でベスト3位に入る大好きなお花です
穀雨の時期に飾って開運
食べて開運するものを生活に取り入れて
春の後半を楽しみましょうね
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中井耀香
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