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• 牡蠣小屋で見つけた生きてる地ビール♡

• 待ちに待ったかめ代さんのサイン入り新刊♡

• ”発酵教室４期　味噌編　in倉敷”

• 発酵基礎講座４期生『味噌作り』始まりました♡

• 【発酵豆皿レシピ】もち麦サラダ♡

• ”２０１９年読書１００冊チャレンジ。進捗状況。”

• 【発酵豆皿レシピ】鯛蒸し♡

• 腸内にも四季があるとしたら？？あなたは今日晩、何を食べさせてあげる？

• ”今ここを生きても 本当の自分と分離していたら 自分を生きることはできない”

• 【告知】お味噌作り講座開催します♡

• 考えがゆるくなります（笑）是非お試しを♡

• 【発酵豆皿レシピ】落花生のふりかけ♡

• 味噌作りツアー開催しました♡皆様、ありがとうございました♡

• 【発酵豆皿レシピ】洋風なます♡

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