• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 帰国しました
• 

  アメリカ最終日＆プチポイント練
• 

  アメリカ滞在記 2日目
• 

  (写真多いです)サンフランシスコ到着！
• 

  ひとりハーフ→成田空港
• 超寒い～
• 寒かった朝ラン
• 【エントリー開始】かすみがうらマラソン
• 練習会10km→新年会→記憶喪失(笑)
• 今日の練習：ペース走16km
• フロストバイトはDNS
• 飲みすぎたけど何とかラン
• ツナギジョグ10km＆左ひざ
• 寒い：400mインターバル
• 

  年末年始はショッピング三昧？
• 

  激坂トレーニング30km
• 今年初練習 16km
• 

  初日の出の写真と駅伝と初ラン
• 

  あけましておめでとうございます
• 2009年の最後の練習は

• …
• 65
• 66
• 67
• 68
• 69
• …