中年独身女性に必要な存在
水曜日,お疲れさまです個人的に水曜日は,1週間の中で一番好きな曜日ですみなさんは,何曜日が好きですか??そして今日は,総合内科の再診日でした職場の健康診断で高血圧を指摘されてから早7-8年今秋,意を決して総合内科を受診したわけですが,担当してくださった優男先生(現主治医)に生活習慣指導以上,投薬治療未満と判断され経過観察と相成りました詳細『高血圧問題に真剣に取り組む決意』本日も,ご訪問いただきありがとうございますご訪問者の方々にとって,少しでも読んで意味のある内容であることを願いますそういう意味で前回は母に「わたしのお尻がお…ameblo.jp『中年男女の運動量を知りたい』月曜日です,一週間の始まりですハロウィンが終わり,街は一気にクリスマス一色ですね🎄師走の来月に向け,皆さんにとって今朝はどのような月曜日の朝だったでしょうか?…ameblo.jp優男先生に,運動量が少ないと鼻で笑われてから,運動量を増やしたかと言うと,増やしていません簡単に増やせていたら,健康診断で引っかかっていないですよねただし,優男先生の言う通り,鬼軍曹のパーソナルトレーニングを受けた翌日の血圧は,120台/80台と低めでした(=運動大事)そんなこんなで本日は、中年独身女性のわたしが,高血圧問題に真剣に取り組む決意をしてから有用だったと思う行動および習慣をご紹介させてください↓ 主治医を見つける 血圧を,毎日でなくとも朝晩と測定する 宅配弁当(減塩食)を頼る 自律神経を整える振り返ってみると,主治医(優男先生)を見つけられたことは正直,大きな一歩だったと思います医療が,良くも悪くも専門分化し、都心では特に【何でも相談できる】ファミリードクター的な存在が少なくなりました医療機関に勤めるわたしですら、正直,優男先生の許容範囲を推し量りながら相談していますそういう意味で優男先生は,わたしの運動量を鼻で笑いながらも患者であるわたしの声に耳を傾けてくださり,経過観察と称し、定期的に予約を取らせてくださいました(忙しい年末年始の予約は、拒否されましたが)患者としては心底、感謝するばかりです素敵な主治医と出会えた言っても過言ではありません続いて2の定期的な血圧測定も主治医との関係性が大きく影響します想像してみてください信頼できる人に【~するのはどうですか】と提案されるのと,曖昧な関係の人に【~しましょう】と指示されたのとでは,どちらが受け入れやすいでしょうか?言葉上は後者の効力が強い一方で,心情的には前者の効力が強いと感じませんか?少なくとも、わたしは自己決定権を与えていただいたおかげで、ほぼ毎日、血圧測定ができています😛ここからは,わたしの独断的な提案になるのですが…中年独身女子が,健康で働き続けるうえでは主観的に健康と感じていたとしても客観的な意見や助言をくれる主治医の存在が,必要不可欠と考えますみなさんには、気軽に相談できる医療機関はありますか?【その症状は,ここで診れない】と言われたとしても【(信頼できる知先生に)紹介状を書くので,受診してください】と言ってくれる先生はいらっしゃいますか?健康であることは大事ですそれと同じくらい主治医(医療の専門家)の存在は大事です元気で口が達者な年齢のうちに,主治医を見つけましょう婚活で伴侶を見つけるくらい大事な案件と,今のわたしは考えています3と4については、また次回ご紹介させてください本日も,わたしの哲学にお付き合いいただきありがとうございました