■各社の人気葉酸サプリを比べてみました！
米国ISNFサプリメントアドバイザーの私が、各葉酸サプリのメリット・デメリットを分かりやすく説明しています。
サプリのプロから見て、妊婦さんに本当に良いサプリだけを選んでいますので、是非参考にしてみてくださいね。
ちなみに、このブログで選んだ葉酸サプリは、下記の条件を満たすものです。
・成分が明確に表示されているか？
・天然栄養素でつくられているか？
・原材料や製品そのものが新鮮か？
・余分な混ぜ物が入っていないか？
・どのような加工方法でつくられているか？
・体内で有効に働く工夫がされているか？
・妊婦さんに必要な栄養素がバランスよく含まれているか？
・製品の品質管理は徹底しているか？
・継続しやすい価格設定になっているか？
サプリメントアドバイザーが選ぶ葉酸サプリ
■値段を度外視すれば1番にオススメ！
ライフプラスの葉酸サプリメント
ライフプラスの葉酸サプリは、他社のサプリと比べると値段が高いです。
ただその分、高品質なサプリメントなっております。
厚生労働省は1日に400㎍の葉酸を摂取するよう妊婦さんに推奨していますが、ライフプラスのサプリには、500㎍含まれており、その他にも妊婦さんに必要なビタミン・ミネラルが100％以上含まれています。
もちろん全て100％天然栄養素から作られており、添加物など体に不要なものは一切含まれておりません。
コールドプロセス製法（35～37℃の低温度で製法）で作られておりますので、野菜や果物の酵素もたっぷり含まれております。
更にライフプラスのサプリメントには、「レシチン」が含まれています。
胎児奇形の発生予防のためには「葉酸」が勧められていますが、赤ちゃんの早期死産を防ぐには「レシチン」が必要です。
赤ちゃんの早期死産のほとんどは呼吸困難で、呼吸困難のほとんどはレシチン不足だと現代医学で証明されているんですね。
また、カルシウムの含有量が厚生労働省が推奨する1000mg含まれていることも素晴らしいですね。
他社の葉酸サプリでもカルシウムが含まれているサプリはありますが、含まれていても250mg程度しかありません。
赤ちゃんの骨の成長には大量のカルシウムが必要となりますので、妊婦はカルシウム不足になりやすいです。カルシウム不足による障害も大きいですので、気を付けたいところですね。
ただ、ライフプラスの葉酸サプリにもデメリットはあります。
それは他社の葉酸サプリに比べ、値段が高いということですね。
値段が高い分、継続して飲まれるのには経済的にキツイ部分もあります。
その他にもライフプラスの葉酸サプリは粉末のサプリメントとなっており、お好きなドリンクでシェイクして飲むことになります。錠剤のサプリではありませんので、苦手な方もいらっしゃるようです。
特に悪阻が激しい方は、味が苦手だと感じる方が多いようですね。
また、ライフプラスのサプリはアメリカの本社工場から発送されますので、お届けまでに約3週間ほど時間がかかってしまいます。急いで飲みたい方にはネックですよね。
■結論
ライフプラスの葉酸サプリは値段が高いですが、とにかく品質重視の方にオススメです。
ただし、商品が届くまで約3週間ほど時間がかかりますし、悪阻の激しい方には飲まれるのが難しい場合もあります。
ライフプラスの葉酸サプリの詳細はこちらから＞＞
サプリメントアドバイザーが選ぶ葉酸サプリ
■品質・価格のバランス良さで定評！
美的ヌーボ
美的ヌーボは、36歳の東尾理子さんが妊娠中に飲んでいたサプリメントとして有名ですよね。
ライフプラスの葉酸サプリと比べると内容は若干劣りますが、それでも100％天然素材で作られており、葉酸400㎍の含有はもちろん、その他のビタミン・ミネラルもバランスよく含まれています。
美的ヌーボは錠剤のサプリメントですので、ライフプラスとは違い飲みやすいです。
ですので、悪阻の激しい方でも飲みやすいサプリメントですね。
ちなみに美的ヌーボはその名前の通り、赤ちゃんの健康以外にも妊婦さん自身の美容にも期待できるサプリメントです。
「髪や肌につやが出てきた！」と体験談が多いのも特徴の一つですね。
■結論
100％天然サプリで、品質の高さには定評があります。
ビタミン・ミネラルの含有量もしっかりしていますので、特に30歳以上の妊婦さんにはです。
悪阻で食事が中々とれない方にはも栄養補給にお勧めですね。
東尾理子も愛用！美的ヌーボの詳細はこちらから＞＞
サプリメントアドバイザーが選ぶ葉酸サプリ
■1番に売れている葉酸サプリ！
ベルタ葉酸
実際に妊婦さんに1番人気で売れているのはベルタ葉酸サプリです。
楽天ランキングでも1位になっています。
人気の理由としましては非常に買いやすい価格設定になっているところですね。
ベルタ葉酸は国産で100％天然栄養素で作られており、葉酸も400㎍含まれております。
天然のサプリでも値段が安い理由としては、その他のビタミン・ミネラルの含有量がライフプラス、美的ヌーボと比べて少ないんですね。
ただ葉酸やカルシウム、鉄分の含有量は高いですので、抑えるべき妊婦さんに必要な栄養素はしっかり含まれているようです。
■結論
妊婦さんに特に必要な栄養素、葉酸やカルシウム、鉄分がしっかり含まれておりますので、特に食生活に不安のある方でない限りベルタ葉酸サプリはオススメです。
ベルタ葉酸サプリの詳細はこちらから＞＞
■まとめ
今回は葉酸サプリで人気のある「ライフプラスの葉酸サプリ」「美的ヌーボ」「ベルタ葉酸サプリ」について解説しました。
100％天然成分でどれも高品質ですから、どのサプリを選ばれても問題はありません。
ただ葉酸サプリは継続して飲んでいただきたいサプリメントです。
毎日お腹の中で赤ちゃんは成長していっていますので、1か月2か月ぐらいで飲むのを止めてしまうのでなく、出来れば妊娠期間から授乳期間まで飲んでいただけたらと思います。
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葉酸サプリとアレルギーの危険性について
