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25Jul
- 体験レッスン　at　美浜TG
  昨日　待望の体験レッスンに行ってきました。美浜ＴＧ　１９：３０～のＳ５クラスです。スクールは、本当に久しぶりでした。なので、ちょっとだけ緊張が・・・・いざスクールが始まってみると、参加は、私を含め男性４名、女性１名の計５名です。そして、コーチは　なんと・・・・知っているコーチでした。この曜日だけ、スポット的に　ここでレッスンをしているとの事でした。レッスンとしては、ショートストロークのアップから始まり、前半はボール出しによるストローク。深いボールをストレート／クロスと指定方向に打っていきます。球種は、特に指定はありません。　指定は、方向と深さのみです。シングルスクラスなので、サイドライン近くにボールは出てきます。そして、メインテーマは、浅く高いボールをＦ／Ｂで打ち込んでいくストローク。普通のＧストロークを打った後、サービスライン上に高く弾むボールを肩口の高さを目安に打ち込んでいきます。その後、対コーチ、対生徒とストレート方向でのストロークを１人約５分くらい打っていきます。ここでも、対コーチの時に時々先ほどのようにサービスライン上に浅く高く弾むボールが出されますので、これを打って後は前へつめてのボレー戦となります。これが終了すると、ほぼ時間いっぱいです。サービスを少し打ってから、５分程度でシングルスのチャンピオンゲーム（２ポイント先取）。今回の体験レッスンで感じた事／思った事として、・テーマレッスンをじっくりとやりたかった。　９０分という時間内でのレッスンだと、各ショットにそれほど時間がかけられないのは分かります。　ただ、個人的にはこの短時間に習得できませんでした。　もっと、時間をかけてこのショット練習を先ずはやりたいと思ったのが正直なところです。　それをやるならば、普通のレッスンではなくテーマレッスンのようなクラスを持っているスクールに単発で通った方が良いのかもしれませんね。・ボール出しのショットでは、どうしても打ってしまっている。　状況としては、ベースラインとサービスラインとの中間よりもやや深い位置に出されているボールなのに、それを打ち込んでいる自分がいました。　私の力量から言って、その位置ではディフェンスになるから、打ち込んではいけない。　打ち込むと当然リスクも上がるから、ミスに繋がってくるからです。　先ずは、相手コートに深くコントロールする事だけを考え、スピードは落としてでも良かったのに。　そんな状況を試合とリンクさせながら、ボールを打っていかないと何の練習にもならない事をほぼ終わり加減で気づく。　ただ、快感を求めて打っているだけでした・・・・・・。総括として、スクールのレッスンは、かなり自分から意識して受けないと、試合等とかけ離れたテニスになってしまう事を今更ながら実感しました。どうしても、「打って　気持ちが良かった。」になりがち。もう一つのスクールに別の機会に体験レッスンに行くので、その時には昨日の体験中、体験後に思った事を修正して受講したいです。
23Jul
- スポーツグラス　Ｅｙｅｗｅａｒ　を買いに・・・・
  昨日　雨が降った事もあり、テニスに出かけましたが、途中で引き返してきて、結局テニスをしない１日となりました。そして、元々予定をしていた御徒町へ・・・・・・御徒町に何をしに行ったかというと、スポーツグラスを見に行きました。Ｅｙｅｗｅａｒですね。もちろん　良いものがあれば購入するつもりです。私は、視力が　かなり落ちてて　裸眼で０．１～０．２程度です。その為、テニスをする時には常にメガネです。コンタクトは、どうしても入れる事が出来ないので、ずっとメガネなんです・・・・（コンタクトを入れるのが怖くて、若い頃に断念してそれっきりです）テニスをしていて、あまり眩しくてテニスが出来ないという事を、感じた事はここ数年ありません。もちろん、サービスを打つ時　時間や方向によっては眩しいです。そして、ボールが見えない事もありますが、あまり気になっていません。でも、ここ１年くらい　スポーツグラスというものが気になってしょうがない感じでした。やはり、年齢と共に視力　特に動体視力などがかなり衰えてきている事を感じています。一般的な視力は、検眼してメガネを作っていますので、１．２～１．５位はきちんと出ています。左右ともバランスもあっています。しかし、サーブなど速いスピードのものがジャッジしにくくなっています。また、以前より　日中にテニスをする時間が長くなっています。その関係から、目の疲れも感じています。普通のメガネだと、どうしても隙間が多く　ＵＶを防ぎきれないようです。そんな事もあり、以前雑誌で読んだ　スポーツグラスを使えば、多少なりともパフォーマンスも上がり、目の疲れ方も違ってくるのではないかな？と思うようになりました。ただし、スポーツグラスはカーブがきつくて、それを製作できるところはかなり限られているとネット上でありました。そこで、御徒町のショップに行ってきたんです。かなり時間をかけて、ショップの方と話をして、度入りのデモグラスをかけさせてもらったりして、納得したうえで、購入する事にしました。いろいろのメーカーのものを全て、かけました。初めは、オークリーにしようと思っていましたが、Ｚｅｒｏｒｈ＋　のものが一番　かけ心地が良く　しっくりきたので、そのフレームでお願いしてきました。もちろん、若干の調整は　まだ必要ですがね。後で知ったのですが、これって血液型のＯ型の意味だったんですね。私と同じです・・・・詳しくは、Ｚｅｒｏｒｈ＋のＨＰを見て下さい。なかなかその意味が深くて感動です。レンズカラーは、眩しさを防ぐ減光機能は必要ないので、視認性を重視しました。それも、テニスに特化した視認性です。画像は、そのイメージですが　ほぼこれと同じものです。
17Jul
- スクールレッスンって・・・・・
  この３連休は、少なかったですがゆったりとしたテニスをしていました。そんな中、日曜日にダブルをしていて、手首を痛めてしまいました。ペアーが打ったボールが浅くなり、それを相手がサービスライン付近からストローク。それを、前衛だった私がバックボレーで受けた時に、ブロックしきれずに手首をグキッなので、その後と昨日はボレーはほとんど出来ませんでした・・・・・さて、この３連休中にスクール（シングルス専科）に行こうかな？行ったら、自分のテニスは強くなれるかな？　って考えています。今は、周りの仲間達とテニスをしていたり、試合に出たりという感じのテニスです。そこで、アドバイスを受けた事、試合中に感じた事から、次はこんな練習をしようとか　試合中にこう言った事を試してみようとか言うのをやっています。でも、スクールと違って、客観的に常に見てくれている人がいるわけではありません。あくまでも、自己評価／自己採点だけになってしまいます。なので、試合でなかなか勝てなかったりする時が続くと自分がやっている事が間違っているのか？正しいが、まだそこまで達していないだけなのか？という事を考えてしまいます。スクールに行ったからと言って、それで解決するわけではないのは分かっています。今まで、スクールもいくつか行った事があります。今の自分とは違うので、その時の評価で良いとかダメだとは言うのもおかしいかなと思っています。なので、６ヶ月限定というように区切って、スクールに行ってみるのも良いのかな？１ヶ月のレッスンでも１３，０００～１４，０００円くらいかかるので、それだけの効果があるのかな？どうなんだろう？まあ、考えていないで、体験レッスン等にでも行ってみても良いのかもしれませんね。そこで、どう感じるかで決めても良いのかもしれません。ただ、劇的に変わるという事は無いとは思っています。後になって、強くなってくるのかな？これを読まれた方で、スクールに行ってらっしゃる方はどうですか？
13Jul
- 連休のテニスは・・・・
  明日から３連休です。なので、テニスの予定はこうなります。土曜日の予定は、６：３０～　ＢＭＴＣで朝練です。その後、移動して、１２時頃までハードコートでシングルスのマッチ練習＆ダブルスの予定です。日曜日の予定は、やはり　６：３０～ＢＭＴＣで朝練です。その後は、習志野市のサークルのテニスに数ヶ月ぶりにお邪魔してきます。３連休最後の月曜日の予定は、やはり、６：３０～ＢＭＴＣで朝練です。その後は、休息して　１７時～４時間　フクダ電子ヒルスでシングルスのオフを開催です。比較的にゆるゆるでテニスの予定を入れています。で、今回の朝練　土曜日だけですが、テニスオフで、練習相手を募りました。今までは、１人でじっくりとサービスの練習をしてきました。これからは、少しでも試合にちかい状態でサービスの練習をしたかった為。また、限られた練習の時間も、サービスだけではなく、リターンの時間も増やしていきたい為。ストローク／ボレー等を出来るだけ打たないで、数多くサービスとリターンの１対１での練習を増やしていこうと思っての事です。ある程度、自分の中でも練習方法等が固まった来たら、土日の両方で練習しても良いかな？とって思っています。それか、日曜日はじっくり練習する時間をそのまま設けておくのも良いかもしれません。先ずは、思い立ったら直ぐ実行ですね。
10Jul
- 足の痙攣予防には・・・・
  私は、比較的足が痙りやすい傾向にあります。６月中に試合やマッチ練習で太もも、ふくらはぎ、左脇腹と痙ってしまった事が３回ありました。もちろん、そんな傾向があるので、水分補給（スポーツドリンク）やゲーム中のエネルギー補充等には、自分では十分と思えるようには気をつかっているつもりです。しかし、年齢的な事もあるのでしょうか？身体がついていっていないんでしょうか？本当によく痙ります。そして、毎月買っている　「テニスマガジン　８月号」にマグネシウムを多く含む食材の事が乗っていました。その食材とは、「ゴマ」の事です。詳しくは、本を読んで頂いた方が良いかと思いますが、試合前日から、毎食　ゴマを大さじ４～５杯食べるという事。ゴマに含まれている、マグネシウムが筋肉のけいれん防止に役立つそうです。でも、大さじ４～５杯ってけっこうな量があります。サラダにも入れていますが、ゴマサラダ・・・・・みたいになります。みそ汁も具材によっては、とっても良くあいます。一番Ｇｏｏｄだったのはカボチャにたっぷりゴマを入れての煮付け。ただ、ゴマの皮は、消化しにくくて、そのまま食べてもゴマ成分が摂取できないようで、すりゴマを使っています。そんな事もあってか、今週の日曜日　　５セットの試合をほぼ休み無くやりましたが、足が痙りそう・・・・なんて事にはなりませんでした。たまたまか？？効果があったのか？？・・・・分かりませんが、今年はゴマをたっぷり摂ってみようと思っています。なんたって、　２ｋｇのすりゴマがあるんですから・・・・・・
09Jul
- 7/8　シングルの試合へ
  ８日（日曜）は、急にシングルスの空きが出たという事で連絡をもらったので、行ってきました。前日の土曜日には、１日雨でほとんどテニスも出来ていなかったので、連絡をもらえただけでも助かりました。今回の試合は、ハードコートでした。８名で２ブロックに分かれ、４名ずつで総当たり戦を行います。その後、１＆２位リーグ。３＆４位リーグとなります。まず、予選となるブロック戦。結果は、　・１試合目　６－４　勝ち　・２試合目　６－０　勝ち　・３試合目　４－６　負け　この時点で２勝１敗が３名いましたが、得失点差で１位となりました。続く、本戦は　・１試合目　１－６　負け　・２試合目　６－２　勝ち　という結果で、３位となりました。今回、勝ち負けも大事ですが、シコラーのイメージで対戦しようと心がけました。前回同様です。全試合、そうできたとは思えませんが、おおむね出来たと思っています。こうやって、マッチ練習と試合とを上手く組み合わせて、経験も多く積んで自分のスタイルを早く確立させていきたいです。まず、第１試合　予選の１試合目です。２０代の若い方ですが、Ｆ／Ｂともにスライス面を使い、とにかく返球だけの方でした。（もちろん、甘くなれば打ってきますよ）このタイプ　とにかく嫌いです。　苦手です。ほとんど打ってこない事が分かっていたので、先ずはサーブ　全て２ｎｄサーブをイメージして打っていきました。それも、スピードは落とし気味にしました。結果は、あまり良くありません。確率が悪いのです。ネット　オーバーの連発です。５回あったサービスゲームで、２回キープが出来ませんでした。ゲームの１ポイント前スコアーは、　・４ゲーム目　１５－４０　・６ゲーム目　１５－４０　　でしたから。ストロークも丁寧に打っていこうとすると、中途半端なスイングになってしまいました。ゲームカウント４－４になった後は、サーブはもっと打っていこう。スイングスピードを上げて行く事にして、キープできてきました。ここから、今の自分の力量では、　①サービスは、「スイングスピードを落としてはいけない。」　そこにつきます。　②ストロークは、時間に余裕を作る。　テイクバックを早くして、待てる時間を多くする。　③ベースラインよりも１ｍは後に下がって、ここをストロークの起点にする。　　もちろん、ボールは待たないで　迎えに行く。この点を守って行かなくてはいけませんね。２試合目は、力の差から言って勝たなくてはいけませんでした。上手く先行できたので、後は最後まで流れに乗れた事。相手の方の戦意喪失かな？３試合目この方とは、前回オムニコートで対戦しました。その時　５－７で負けていますので、リベンジするつもりで試合をしました。互いに、１試合を経験しているので、おおかた相手の事は分かっていました。でも、シコラーになりきれず　　と、言った感じです。サービス自体は良くはありませんが、それほど悪くは無かったと思っています。その後の、ストローク戦でやはりミスが多かったです。負けて当然の結果でした。４試合目これは、まったくゲームを成立しませんでした。相手の方、ほとんど１ｓｔサービスが入らなかったので、こちらに有利な展開になるはずでしたが・・・・・ストロークで押し込まれてしまいました。こんなゲームの時ほど、シコラーとしての力量チェックのハズでしたが、押し込まれて、こちらのショットは浅くなっていくのでは、どうにもなりません。押し込まれているので、フォロースルーが上へ上へになっていました。（今思っても遅いんですが）深く打てるように徹しする事が出来ないといけませんでした。最後の５試合目今日の３試合目の方との対戦でした。対戦のＨさんかなり疲れていました。そして、今日の３試合目後に話をした時、「ラリーに持ち込まれていたら分からなかった」と言っていたので、長くラリーをする事を心がけました。その結果、自分のサービスゲームは全てキープし、相手のサービスゲームを２つブレイクできたので勝つ事が出来ました。私の気持ちも乗ってきていたので、ドロップも多くだし、前後に動かす意味では有効だったと思います。ラリーを打ち続けるという意味では、一番良かった試合だったと思います。それと、今までは良く痙攣していたけれど、今回はまったく心配無用でした。この事は、また次のブログで。
06Jul
- 明日は練習に
  今日もムシムシしますね。明日の土曜日　ＢＭＴＣで今までとは　少し違う練習が出来るのが、今から楽しみです。今までの朝練は、基本　一人でやってました。誰に気兼ねすること無しに、サービスの練習が出来るからです。でも、その反面　リターンの練習が出来ません。サービスにしても、相手がいる事を想定してますが、実際にはリターナーがいないため受けるプレッシャーが違います。しかし、明日は　テ○スオフで練習相手を募集して、２人での練習。練習時間を半分にして、その半分は私がオーナーなので、私がしたい事をわがままに徹底的に練習出来ます。限られた時間なので、有効に使って行かなくては。Android携帯からの投稿
05Jul
- 7/4（水）　草トー結果
  昨日の７／４は、ＢＭＴＣで行われた草トーに急遽参戦しました。申し込みは、前日だったので本当に急遽でした。前日のかなり遅い時間まで、雨が降っていました。試合はオムニコートですが、前日の大量の雨でコートが水分を含んでいます。水たまりやボールにまで水がしみこむって事はありませんがバウンドやボールスピードがかなり変わっていました。今回の参加者は、７名です。私達のグループは３名となり、予選は２試合となりました。結果から言うと　予選１試合目；　５－７　負け　予選２試合目；　６－２　勝ち　でした。　これで２位となります。１＆２位トーナメント（４名）　１試合目；　４－６　負け　　次に、３／４位決めの試合となり　２試合目；　６－４　勝ち　という結果でした。まず、１試合目　５－５まで競っての負け。３試合目　４－２　リードしてからの負けでした。勝てなかった試合では無かったと思っています。今日は、草トーの試合という事もありますが、日曜日のダブルスの試合があまりにも不甲斐なかったという事もあったので、悶々としていたので、試合に行きました。そんな経緯もあり、自分の中では、試合の結果よりもテニスを見直すための試合だったんです。今までのプレースタイルは、どちらかというと攻めるタイプです。そして、攻めて負ける事が多かったと思っています。攻め負けるという事は、先にミスをしてしまうという事です。時には、無理して攻めている事もあります。その中で、当然調子が悪い時もあります。そうなると一転して、弱気のテニスになり、その後　各ショットがまったく打てなくなってきます。それが、この前の日曜日のダブルスでした。そこで、今日は基本　攻めをやめました。正確に言うと、攻めをもう少し待つテニス。それまでは、正確に打って、相手を追い込んで、ここで攻めずにさらに、追い込んでから、攻めに転ずるようにしました。正確に打つからって、ボールスピードは落としすぎない。ポイントの序盤から中盤に掛けては、どちらかというとシコラーをイメージしてとにかく深く打つ　しつこく相手の弱いと思われるところを狙っていく、浅くなったら、一気に攻めに転じないで、さらに追いつめるようにしていました。スピンで追い込めないならば、スピンの量はもっと落としました。そして、深く狙い＆スピン量を減らしてのショットの切り替えです。１試合目では、毎ポイントで自分がイメージしたテニスを、やり続ける事が出来ませんでした。やはり、今までの自分のスタイルの方が楽だし、ストレスもかからないからです。相手も、調子が悪そうだったので、５－５まで競る事が出来たのは、結果論です。この時、サービスは２ｎｄ以下のサービスで対応してみました。日曜日と同じで、サービスが最悪の状態を考えての試合を試したかったのです。（このサービスは３試合目まで続けました）２試合目は、年配の方でした。ポールのスピード、回転こそ無いが、よく打ってきます。しつこいな～って思うくらいなので、そうそう攻められることがないことを良い事に、相手よりも、もっと丁寧に打って行こうときめました。相手がしつこいって思うくらいに、ミス無く丁寧に打っていこうって言うイメージです。その結果、５ゲーム目以降は、ほとんどミスが無いテニスでした。何時もこれくらい落ち着いてテニスが出来ればな～って思いましたがたぶん普段は無理でしょう。他の方なら、もっと打ってくるだろうし・・・・・でも、余裕があるテニスって、なんて楽なんだろうと感じました。他の方との試合でも、この余裕を持つ事が出来れば、同じようにミスを相当減らせるんでしょう。３試合目は、４－４までは我慢をしていましたが、４－２から追いつかれたという事もあり、攻めが早くなっていて、結果　繋がりました。そして、相手は追い上げているという事もあり、そんな中で私が先行してミスって行くから、より　攻めやすかったでしょう。また、いつものダメダメテニスでした。４試合目この試合だけは、サーブを打っていきました。最後の試合だったから、出来るだけ普段打てるサービスにして終わりたかったんです。そしてここでの相手は、メンバーさんです。今まで一度も勝てた事がない方でした。序盤　私からのサーブでいきなり０－４です。２ブレイクされてしまいました。このまま　０－６になるって思いました。　何時もと同じかと・・・・しかし、何とか５ゲーム目をサービスキープ。結果的には、そこから６ゲームを取って、６－４でした。今日　こんなテニスをしようと思っていた、自分の中でのシコラーのイメージ通りのテニスが出来たと思っています。ミスも少なかったです。ディフェンスをしていましたが、相手にも簡単に攻めさせていなかったと思います。相手に無理をさせて、先に攻めさせ　ミスをさせていたと思います。こちらが攻めになった時には、有効にそれがポイントを上げていました。ディフェンスをしていても、気持ちは何時も　ボールを捕まえに行っていたと思います。この時のスタイル。普段のテニスとはまったく違いますが、このスタイルを続けて行きたいと思いました。どうせ今のままでは、勝ちに結びつく事は少なかったのだし。
02Jul
- 千葉市民総合体育大会　団体戦の結果
  ７／１（日）昨日　私が所属しているサークルの団体戦が行われました。千葉市民総合体育大会です。場所は、稲毛海浜公園　ハードコートでの試合。去年４部から２部に昇格しての試合となりました。結果　１Ｒ　　第１試合　勝ち　　第２試合　負け　４－８　　第３試合　勝ち　２Ｒ　　第１試合　負け　　第２試合　負け　　第３試合　勝ち　８－５私の出場は、スコアーが書いてある試合です。２試合全体を通して、サービスとリターンが悪すぎでした。日頃あれだけ練習しているサービスがガタ崩れです。リターンもほとんど打っていけませんでした。その結果は、ロブを多用する結果になってしまいました。このロブの多様・・・私が調子が悪い時の特徴です。なので、余計に打っていく事が出来なくなってきて、悪循環なのは分かっていますが、どうして良いものか・？？？？？ここまで、崩れたとは・・・・・崩れる事は、他の方でもあるんでしょうが、そこから調整して行く事がやっぱり出来ていません。何をどうして良いか・・・・８ゲームという短いゲームの中で調整していけません。本当にどうしたら良いものか？？？でも、練習あるのみです。そして、練習方法も少し変えないといけませんので、即実行のためテニスオフに練習開催の案内も出しました。そうやって、毎回相手も換え練習が出来ると良いな。
27Jun
- ごまを食べましょ
  ここ３週間ほど、　テニス中に良く痙っています。元々足などが痙りやすいという事はありましたが、それほど頻繁ではありませんでしたが、今は本当に良く痙っています。以前と比較しても、昨年秋頃からテニスをする量もかなり増えました。当然、年齢的にも上がってきているという事もありますが、これほど頻繁に痙るようになって、ちょっと困っています。マッチ練習といっても、試合なので　中断はしないようにしています。試合を想定して、限られた時間内で休憩をしてと言う感じです。もちろん、テニス前～中の水分補給は、十分にこまめに摂っていると思います。日中テニスをするのであれば、５リッターくらいのアクエリアスのようなナトリウム分を含んだ水。それにくわえて、オレンジジュース＆おにぎりやゼリー系のもの痙るのも、ほとんどが　両足の内もも付近　大内転筋　膝下付近　前ケイ骨筋　左の脇腹　腹斜筋そんな事で、どうしたものかと思っていたところ今月発売のテニマガ　８月号に食事の事が書かれていました。その中に　筋肉のケイレンに防止に、マグネシウムをたっぷり含んでいる「ごま」が良いとありました。そのままでは、成分が吸収されないので、すりごまを使いますが、毎食大さじ４～５杯　と書かれています。分量がピンと来なかったのですが、夕べから食べるようにしましたが、これが意外と量があって、ちょっとひいてしまいました。それだけで食べると食べにくいし・・・・・何にかけて食べようかと思っても、意外と量があり、結局全部は食べきれなかったのですが、しばらく続けようと思っています。自分の中で、ごまを掛けてあうものとあわないものリスト＜あうもの＞　・サラダ　・おひたし　・味噌ラーメン　・うどん＜あわないもの＞　・ハンバーグ　　　せっかくのハンバーグの味が分からなくなります。　・みそ汁。　　　試していませんが、感覚的にＮＧです。ご飯には、・・・・・・微妙です。
25Jun
- ６／２４～２５のテニス
  土曜日と日曜日の事をまとめてのブログです。両日とも、恒例の朝練はずっと続けていますので、今回は触れないでおきます。まずは、土曜日Iさんに誘われ、貼り替えたばかりのオムニに行ってきました。コートがフカフカですね。今回は、ダブルスと少しのシングルスを楽しんできましたが、その時のダブルスの事を少し。私を含め全員がシングルス主体で、普段のテニスをしています。その為、サービス後やリターン後にネットを取っていく平行陣にはならないパターンが非常に多くありました。おそらく９０％以上雁行陣でした。そうなると相手がサーバーとなったときは、リターンの際、全くプレッシャーがかかりませんでした。前衛をかわす高さのリターンもできるし・・・・相手がリターナーとなった時も、ネット上を高めに通過するリターンを打ってくる事が多かったので、ポーチも楽だなって感じました。勿論、各ショットも大事です。ただ　それに加えて、我々レベルだと相手に与えられるプッレッシャーがとても重要になってきて、相手に色々な事を考えさせる必要があると強く感じました。日曜日は、朝練後　9時～千葉田園テニスクラブで、シングルスのマッチ練習会に参加させてもらいました。普段の練習は、BMTCがメインなので、サーフェイスはオムにです。なので、ハードコートでの試合がとても苦手なので、出来る限り練習では、ハードコートも取り入れていこうと思って参加させてもらっています。20分程度のアップをしてから試合開始です。結果は、６戦６敗でした。　１試合目　　６－７　Ｋさん　２試合目　　０－６　Ｋさん　３試合目　　４－６　Ｋさん　４試合目　　４－６　Ｔさん　５試合目　　１－６　Ｍさん　６試合目　　２－６　Ｎさん２週間前に参加して、そこで受けたアドバイスや他のブロガーさんである「ディープさん」からのアドバイスを自分なりに考え、今回はこうして行こうと思っていましたので、全敗ですが少しはＯＫと思っています。１，３，４試合目は、相手を追い込む事が出来ました。最後のつめが、出来ていなかったと思っています。自分の中に勝ちが見てきたとたん、それまで良かったパターンが守りになってしまいました。攻めの気持ちはあるのに、実際には無難に行こうとしていました。６試合目もスコアーは、悪かったですが、手応えを感じました。ポイント／ポイントでは良いところもありますが、連続して取れていません。また、ポイント率も安定していませんので、常に相手にプレッシャーを与え続ける事も出来ていない場面が多くありました。今回のマッチ練習で、常にミスをしていた点が２つありましたので、何とか練習相手を見つけて、その点を克服したいと思っています。①浅くなったボールの処理。　Ｆストロークでのネットミスが多かったです。　ネットとの距離が短いので、打ち出し角度を変えないといけませんでした。②スライスリターン　どうもブロックしきれていませんでした。　流すような打ち方で、打点の位置が前になってしまう事があり、そうなると浮いてしまいます。ショット練習も大事ですが、こういったマッチ練習でいろいろなタイプの方とやるのも、必要ですね。早く来週が来ないかな？
21Jun
- 16日　テニマガ・テニス部　リターン編
  先週から今週にかけては、色々な事がありました。浜松への出張、名古屋への出張→キャンセル→新潟行き・・・・・とブログのアップが、遅くなりましたが、自分のテニスメモもこのブログは兼ねているので、残していこうと思っています。１６日（土）は、テニスマガジン・テニス部の練習会がありました。当初の予定では、亜細亜大学で行う予定でしたが、雨が1日降り続く予報のため、急遽　昭和の森のインドア　３面にて行われました。今回で９回目と言う事で、今回のテーマは「リターン」　講師は、岩渕さんでした。初参加しての感想は、私にとってかなりプラスになる練習会でした。参加費5,000円＋交通費を考えても、凄く有意義なものでした。実際に、３面なので、多くのボールは打てませんが、岩渕さんが実戦で鍛え上げてきたモノを直接教えて頂いた事が本当に貴重なモノとなりました。後は、これをきっかけにして、どう自分の中に落として、積み上げていけるかでしょうね。もちろん直ぐには、モノにならないことは分かっているつもりです。継続的に積み上げられる事をしていきたいと思っています。リターンポイントして。・打つまでの体勢／姿勢。・テイクバック・自分からボールを迎えに行く。・リターンを打つ時の体勢ビデオを何度も繰り返し、みています。Android携帯からの投稿
14Jun
- やっぱりやられてしまいました。
  昨晩　ヒルスコートにて１９時よりシングルスのマッチ練習をしてきました。今回は、少し長めにアップをしてからの、マッチ練習です。互いのデュースサイドからＦＳをメインにしてのクロスラリー続いて、アドサイドからのＢＳをメインにしてのクロスラリーデュースサイド（ＦＳ）とアドサイド（ＢＳ）のストレートラリーをまずしてみましたが、自分自身のミスがとても多いです。深く差し込まれているのに、打ち込んでのミス。振られて、バランスが崩されているのに、打ち込んでのミス。打ってはいけないところで、打ち込んでのミス・・・ミスするのは当然の結果でしょう。何で、１度でそれに気づいて、やめようとしないのか？？？？後で考えると、何やってんだか！！ってテニスをしています。その後ゲームは、やっぱりやられてしまいました。３－６２試合目は、時間切れですが、負けたでしょう。デュースゲームが多かったけど、どうしてもゲームが取り切れません。何度もデュースになるのに、連続２ポイントが取れていません。ギャンブルテニスをしているからでしょう。昨日こそは、自分のテニスを替えようと思っていましたが、何時もと同じテニスをしています。自分のやりたい事をやりたい時にやっているだけです。それでは、勝てない事は表面的に分かってはいるのに・・・・・我慢が出来ない。ずっと、ずっと同じ事をやっていますね。
10Jun
- 6月10日　シングルスの練習会
  今日は、本当にたくさんテニスをしました。自分にとっては、本当に長い時間のテニスでした。先ずは、6時半からの朝練。何時ものBMTCでのサービス練習です。前回出来ていなかった1stサービスに用いてるスライス系の練習がメインです。コースは、デュースサイドは、センターに。アドサイドは、ワイドにと少し限定しての練習をしました。勿論、途中からは2ndに多く用いる、スピン系も混ぜていきます。結果的に、その後のシングルスマッチ練習では、スライス系が少しはましに打てていたと思っています。2ndは、大分安定度も増して来て、自信を持って打っていけていました。朝練を始める前とでは、本当に良くなってきていると感じています。まあ、それだけ以前が酷かったんですけども・・・・・・8時まで、朝練をして少しマックでコーヒータイムしてから、千葉田園テニスコートでのシングルスマッチ練習会に9時から参加してきました。その後、13時からは飛び入りで、次の練習会にも続いて参加してきました。今日もちょっとテニスをやりすぎでした。6試合目で、足をつりかけ8試合目には、両足のハムストリングス、左の脇腹がつってしまいました。給水もこまめな食べ物の補給も十分だと思っているんですが・・・・・・今日の練習会でかなり格上の方　2名とやりましたが惨敗です。格上と言うことで、自分的には打っていきました。ただそれによって、ショットのリスクも高くなり、先にミスをしていくことが、結果的に多くなりました。また、自分からミスが先行しているのに、仕掛けも無理していました。こんなテニスをしていると、相手より先に4ポイントを取るなんて不可能でした。そんな事も気付かずにいる大バカ者でした。攻めよう攻めようとしている自分がいて、この前からベースラインから離れて、テニスをしようとしているのにまたいつものポジションでテニスをしています。ぜんぜん懲りていませんね。5勝3敗でしたが、この3敗の戦い方が最悪。勝ち越しをしてても、全てを帳消し・・・・イイエ　マイナスです。Android携帯からの投稿
06Jun
- 満足がいくテニス
  今晩は、久しぶりにヒルスコートで夜練をしてきました。二人でのシングルス　マッチ練習です。２～３０分アップしてから、１セット　アドバンテージ方式で、まずは１試合目でした。試合ですが、あくまでもマッチ練習なので今日のポイントとして、　①サービスのコース等を明確にイメージしてのサービス。　②ストロークを打つ時のポジションをいつもより１ｍは下げる。　③ストローク中、前へ前への意識はするが、前へ詰めすぎない。　　今いる位置を常に意識していく。　④各ショットを意図的にセンターに集める。を、意識しながら練習しました。その結果、非常に集中してゲームを進める事が出来ました。その事は、非常に満足しています。（勝ち負けの結果より、アプローチです）今回、珍しく勝たせてもらえました。まずは、サービス。打つコース、サービスの種類等　かなりイメージに近かったです。それが良かったかどうだったかはありますが、こうしようという事にかなり近かったです。後は、それをどう組み合わせて使えるかでしょう。サービスのスピードや回転量での変化で押していくサービスではないので、組み合わせをどう使うかだと思っています。後は、デュースサイトもアドサイドも相手のF側への配球に甘さがありました。デュースサイド側でもっとポイント率を上げられれば、ゲームを早めにつかむ事が出来るでしょう。今回は、アドサイド側でポイントを得ていたのが多かったように思えます。ストロークのポジションを下げる事は、今回の相手は、かなりストローク力があります。そして、深いショットが多いので、思い切って下げる事にしました。下げると当然、自分のショットも決めにくくなりますが、そんなに決定力もないので、元々決められないし・・・・・ディフェンス力を上げるための手段と考えての事です。結果的には、それが幸いでした。いつも　同じように行くとは思えませんが、これが意識して出来れば、プレーの幅が広がるかな？？？？？後は、センター返しについては、今までは、ワイドねらいが多いプレーをしていました。そうすると、相手からもストレートまたはさらにワイドと切り替えされたり、サイドアウトでミスを積み重ねる事が多かったので、まずは、センターに集める事から初め、自分の調子が上がってきたら、ワイドも組み合わせて行こうとしたのです。これももっと積み重ねて、自分の引き出しの一つに出来ればいいなって感じです。
29May
- ５／２７（日）　八街市　春期ダブルス大会
  日曜日は、八街市で開催の春期テニス大会　ダブルス　に行ってきました。この大会では、八街市のサークルＳＥＥＤのメンバーさんとの初組のダブルス。私にとっては、２年ぶり？のダブルスでした。今回は、各市のチャンピオン達が勢揃いの厳しい試合でした。まずは、予選。３ペアーでのリーグ戦です。結果は、３ペアーとも１勝１敗で、私達は得失点差で２位リーグ行きとなりました。１試合目は、６－５で勝ち。この試合、５－２とリードしていて、５－５間で追いつかれましたが、何とかサービルキープしての勝利となりました。立ち上がり、自分のサービスゲームで２度目のサービスゲームまでは、１ｓｔサーブの確率が１００％でした。もちろん、入れにいっているサーブではないので、練習の成果が出てるとかなり満足な結果です。３度目のサービスゲームも確率としては、良かったですが、最後にびびってブレークされてしまいました。２試合目は、５－６で負けでした。初めは、やはりリードしていましたが、追いつかれての５－５。相手のサービスゲームをブレーク出来ず、負けとなりました。１試合目とは対照的で、このゲームからどんどんいろんなショットが打てなくなってきました。もちろんサービスもです。一旦崩れ出すと、元に戻せなくなっている自分に情けなさを感じました。試合後、本当に帰りたくなりました。各リーグは、１６ペアーでリーグ戦が行われ、結果は、４位でした。１試合目　６－４　で、勝利。２試合目　６－１　で、勝利。この時点でベスト４しかし、この２試合とも、私は崩れたままで、まったく不甲斐ないプレーばかり。Fストロークもサービスも全て立て直す事が出来ず・・・・・・自分としては最悪な状態です。決勝行きをかけた試合は、３－６で、負け。３位決定戦は、２－６で、負けという結果でした。ただ、この２試合は　かなり打ってくるペアーという事で多少のやりやすさを感じたのと自分自身　かなりの開き直りをしたので、ショットに振り切りが出てきて、自分のテンションもかなり上がってきた結果、普段に近いショットが打てるようになってきました。なので、この２試合に関しては、ＯＫとは言いませんが、少しは良しとしています。ただ、相手との打ち合いで、力に頼らず、もっとコースを散らしていかなかった点は大きな反省点です。ただ、あの状況でそんな事が出来たか？今の実力では、難しかったかもしれませんが、工夫をしていないのは事実です。一所懸命打っただけで、何も工夫も戦術もないゲーム運びをしてしまいました。全体を通して良かった点と悪かった点としてまず、悪かった点は①相手が繋げてくるタイプ、打ってこないタイプに対して、　自分から打っていく事が出来ませんでした。　相手につきあっては、いけないのに、つきあってしまい、　相手にとっては、もっともやりやすいゲーム展開／ペースにしてしまった事がいけませんでした。　これは、よく反省している点です。②立ち直り　一旦崩れだしてくると、それを途中で食い止める事が出来ず、　ずるずると崩れる一方になってしまいます。　崩れる事はしょうがない事かもしれません。　しかし、そうなる事を感じ取り、悔い止めて、また持ち直す事がゲームの中で出来ていません。　簡単なチェックポイントを作っておいて、普段からチェックしていく癖をつけていないといけないかな？良かった点は、①良かった点はかなり少ないですが、　１試合目のサービス　練習通り、きちんとサービスが出来ていました。　ただ、これを維持が出来なかったので、出来るポテンシャルはあるので、　あとはずっとこれを維持できるだけの練習をしていけば良いと感じました。　ずっと練習している事は、方向的には正しく事も分かりました。②Ｆストローク　ある程度の方とも打ち合える事がよく分かりました。　あとは、それをどう展開していくか？　これが出来ればポイントにも結びついていけるのではないかと感じました。試合後、家に帰って風呂に入っていると、あちこち痙りまくりでした。右腕、右の背筋、右太ももの裏側、左足・・・・十分に水分もとり、食べ物を少しずつ摂っていたんですがね。
20May
- 病院にて
  病院にて　昨日から、新潟の病院に来ています。昨日からの2日で、色々な看護士さんを見てます。そこで、それぞれにスキルには大きな差がある事を感じました。一つの事をするのにもやり方、見方が素人ながら随分と違うように思えます。それが良いとか、悪いとかではありません。目線一つにとっても、見ている範囲が違いますね。多分、関連付け等になると更に大きな違いになってくるんでしょうね。触れる時のも、何故触れるのかという事によっても色々な方法があることも分かりました。これは、どんな仕事にも言えること何でしょうね。やる、　見る、する　事などの本質を、その方がどの様に受け止めているかによるもの何でしょうね。テニスと一緒にするのはおかしいかもしれませんが、プレーでも同じなんでしょう。勿論、その人の技術レベルというものが、一緒について回る事も知らなくてはいけませんね。今日、千葉に戻ります。Android携帯からの投稿
14May
- 2012/5/13 今日のテニス　色々
  今日は、午前中に習志野市の新しいサークルへ体験という形で、参加してきました。そして、午後からは八千代市シングルスの試合でした。ここ最近まで、あまり気にしていなかったのですが、このところ、ハードコートでのテニスを急に意識するようになってきました。そこで、定期的にハードコートで練習していて、それほど参加率が高くなくても良い、サークルを私からみると、都合の良いサークルがないかと探していました。色々なテニスオフに参加してみたり、ネットで探してみたりです。そんな中、自宅から比較的に近く、良いかなと思うサークルを見つけたので、今日は、体験と言うことで、練習に参加させてもらいました。同じ習志野市で、土曜/日曜/祭日の9時～20時までハードコート1面が確保されていて、参加は自由、参加費も年6,000円のみ私にとっては、なんて理想的なサークルなんだろうと・・・・・・(*^^*)体験は9時～11時までの短時間ですが、なかなかいい感じのサークルでした。年齢的には、40～50歳位の方が中心でしょうか。皆さん、スピードのあるショットこそ打ちませんが、フラット系のショットが多かったですね。ミスも全体的に少なかったです。これから、サブ的な練習場所&良きメンバーとして、お世話になろうかなって思いました。これも縁ですね。その後、八千代市に移動して、市民戦のシングルスです。結果は、１－８と完敗でした。トスで私が勝ち、リターンを選択しました。多くの試合では、リターンを選択することが多いですね。これは、リターンゲームを得意としている事からそうしました。３ゲーム目までは、お互いがサービスキープして、１－２そこから、私は全てブレークされました。全く、何やってんだろう！そんな感じの試合/ゲーム運びでした。攻めも中途半端。つなぎ　　守りも中途半端。一所懸命する方向が、ちょっと違ってます。ただ一所懸命打ってるだけって感じでした。テニスってものが分かってないな。但し自分のやりたいことをやっているだけ。良かった事は、朝練のサービスの効果は、まだ満足はしませんが、確実に成果が自分でも見えてきてます。Android携帯からの投稿
28Apr
- 千葉市　シングルス戦　１R&２R
  今日は、本当に良い天気でした。気温もぐんぐん上がり、暑いくらいの１日になりました。ついでに、花粉？　黄砂？　が、ものすごくて駐車している間にバイクは真っ黄色になっていて、これにはビックリです。今年も千葉市のシングルス戦に出場しました。ここでの試合で、自分がどの程度成長したかも分かるので、とっても楽しみな大会でもあります。去年は、エントリー時間に５分遅れデフォ負けになってしまったので、今回はだいぶ余裕を持っていきました。（当たり前か）このシングルス　８ゲームマッチ　ノーアド戦です。先ずは、１Ｒ相手がレシーブを選択したため、私のサーブからゲームが始まりました。第１ゲームは、いきなり４０－４０でも、ここの１本　確か相手もミスに助けられ、キープ　１－０相手サーブの第２ゲームも４０－４０ここでは、この１ポイントを相手が取って、イーブン　１－１です。ここから、私のサーブは　特に１ｓｔの確率が良かった事と相手の１ｓｔの確率が逆に悪かった事とで、一気に６－１とリードしました。ここで、私自身勝ちをかなり意識してきたので、確実なプレーをする事を心がけ、相手サーブの第８ゲームに入りました。ここでも４０－４０となり、相手が１ポイントを取り、６－２第９ゲームで突き放したかったところですが、急にサーブの確率が落ち、４０－４０から自分のサーブを落としてしまいました。そこから、相手の調子が上向きになり、ゲームの流れが相手に傾いた結果、６－５まで巻き返されてしまいました。しかし、とにかく返球する事だけに徹して、逆に相手は、無理をして決めに来た事もあり、相手のサービスを１５－４０からブレークでき、その後、自分のサーブを難なくキープし、ゲームセット　８－５になりました。ここでの良かった点としては、１ｓｔサーブの確率が波があるものの比較的良かったかと思っています。５７％、１００％、５０％、８０％、２９％、４０％、１００％こうやって表現すると、かなり波がありますね。５０％未満になった時に、確実にサービスをブレークされています。それと、攻守をメリハリをつけて、打てたと思っています。ゲームを見ていてくれた仲間も、この点とサービスは良かったと言ってくれていましたので・・・・・続く、２Ｒ今まで２戦２敗の方です。２敗はオムニ、ハードの両方で負けています。なので、完全な挑戦者。かなり上手い方と試合が出来るので、本当に楽しみにしていました。試合中は、本当に楽しかったですよ。結果は、０－８。これで３戦３敗になっていまいました。全く、相手にされませんでした。特に５ゲーム目までは、相手の戦法に全く対応できないでいました。これは、今までも同じようにやられています。その後は、相手も戦法を変えてきのですが、力の差は歴然としています。ただ、第８ゲームは　私の開き直りもあったと思いますが、良い展開であったと思います。始終、相手の土俵の上で戦わされたという試合でした。この戦法を攻略しないと、同じような攻め方をされてくる人には永久に勝てませんね。単純なんです。ムーンボールを徹底して、打たれました。緩く　深く　弾むボールです。それにつきあった方が良いのか？打っていった方が良いのか？スライス系を多用していった方が良いのか？自分では、試したつもりでしたが、これだというものが見つけられず、ずるずるとゲームを持って行かれました。今年の一つの課題ですね。この２Ｒのサービスの確率平均６０％程です。今回は、ずっと朝練で練習しているサービスが安定して打てていました。安定とは全く関係ないのですが、ＳＡが珍しく３本ありました。全てデュースサイドのワイドのスライス系が２本、センターのスピン系が１本です。普段は、ＳＡなどないので、ちょっどだけ気持ちが良かったです。それと、武器とまでは行きませんが、ＦＳのショートクロスで相手をコートに追い出す事が上手く効いていました。１Ｒでは、特にポイントに結びつける事が出来ていました。ただ、その後の次のショットが××××ダメですね。さて明日は、朝練で、相も変わらずサーブの練習と来月出場のダブルスの練習会に行ってきます。
20Apr
- ハードコートに慣れないと
  2012年4月19日　テニス日記昨日の１９日は、会社で休みを貰いテニスに行ってきました。家から自転車で10分くらいのハードコートで、10時～15時でテニスオフが開催されていたので、参加させてもらいました。家から近いと言うことは、本当に助かります。何でこのオフを選んだかと言うと、先ずは、ハードコートでの開催そして、時間がある程度長いということです。結果的に、10時～18時と8時間もテニスをすることが出来ました。最近は、９５％以上オムニコートでテニスをしています。ハードコートでテニスをする機会がほとんどありません。なので、たまに試合がハードコートで行われると、本当に困ってしまいます。今月末に、千葉市での試合があり、私の日程ではハードコートに決まったので、こうやって、ハードコートで開催されるところに積極的に申し込んで、慣れていくしかありませんから・・・・・・で、テニスオフに参加してどうだったかと言うとやはり、ハードと言うサーフェイスで、手こずりました。打点がどうしても遅れてしまっています。コンパクトに、コンパクトにと呪文のように言いながらのテニスになってしまいました。自分自身の調整力が低いため、まあ　ある意味しょうがないんですが・・・・でも、少しは調整できたかな？　という感じです。サーブの安定度も、まだまだ低いです。試合の前半は、出たとこ勝負的な不安定さです。土日の朝練の効果は、多少良い方向だと思いますが、まだまだ実践と練習に隔たりがあります。やはり、早いうちにこの隔たりを小さくしていかないと行けません。どうしたもんか？Android携帯からの投稿