私のテニス上達法は打ち方やフォームを指導する
「経過分析」による観点ではなく、正しい体の使い方を意識した
「機能分析」による観点で発信しています。
このことはもう２０年以上前から言い続けていますが、
それでもまだ「機能分析」という考え方がテニス界に
浸透しているとは思っていません。
フォームは正しい体の使い方を意識していたら、
自然と形成されるもので、いきなり打ち方を教えると、
窮屈なスイングになってしまいます。
あくまでも、スイングした結果、
そこに対してフォームや打ち方に触れるという
経過の確認で行うのが「経過分析」による指導法です。
だから、
もしあなたが自分のテニスに満足がいっていないのなら、
一度フォームや打ち方を度返しして、何も考えずに遠くに
ボールを飛ばしてみてください。
例えば、私がサーブを機能分析の観点で指導するのなら、
まずはできるだけボールを遠くに飛ばしてもらいます。
そして、遠くに飛ばす際に必要な体の使い方が不足していたら、
矯正法などを導入して、正しい動作を取り入れてもらう感じです。
あとは、面の角度や力加減など、
サービスボックスに収まるスイングにまとめることによって、
理想的なサーブを作っていきます。
こんな感じである程度、最初は自分の感覚をベースにして、
ボールを打っていった方が、体を操作しているイメージを残せますよ。
一番良くないのは、自分が何をしているのかが
分からない状況でラケットを振っていることです。
私は一度、大学の先輩とゴルフを回ったのですが、
そのときに手取り足取り打ち方を教えてもらいました。
ただ、顔や腕の位置、そして捻りはこれくらいみたいな感じで、
体の主導権を全て先輩に握られた状態でスイングすることになった結果、
自分はロボットになったと感じるくらいぎこちないフォームが出来上がった記憶があります。
先輩は親切心で教えてくれていたので、
このような形で例を挙げるのは申し訳ないのですが、
本当に打ちにくかったのです。
その経験をしてからは、更に「機能分析」の重要性を感じましたし、
同時に多くの人は誰かに何かを教えるときは「経過分析」で指導するのだと感じました。
どうしても「機能分析」は体の機能の知識が必要なので、
打ち方やフォームを見て指導する「経過分析」になりがちです。
だけど、誰かに何かを伝えるのは
そんな簡単なことではなく、人の数だけこちらも引き出しが必要なので、
必然的に知識や伝え方のバリエーションを持っておかなければなりません。
どれだけテニスが上手くても、
だからといって教えるのが上手い訳ではありません。
大事なのは、自分が上手くなった過程を話せるので、
その引き出しはありますが、その引き出しが通用しない
相手を指導する際に、別の引き出しがあるかどうかです。
そこで、
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簡潔に説明すると、
どのショットもテニスは肘の位置を力の入るポジションに置き、
あとはボールに対してラケットが適切な入射角でヒットすれば
ベストショットが打てますよ。
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