テニス上達 最短の道 ~現役プロコーチが誰も教えてくれない“秘訣”をお伝えします~

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以前、「スパイダーラン」という、
ジュニアレッスンで行っているトレーニングにチャレンジしました。

【「スパイダーランをやってみた」の動画】


結果は20代の頃に比べて
2秒ほど遅くなっていたのです。


こういう数字で衰えを突き付けられると
軽くショックを受けますね。


自分の中ではまだまだ昔と変わっていないと
思っていましたが、現実を受け止めないと
怪我の原因になるので気を付けます。



ただ、
年齢を重ねるたびにテニスが
下手になる訳ではありません。


大事なのは現状を受け止めた上で、
自分のやるべきことを目指すことが大切です。



私は昔に比べて体力や筋力は落ちましたが、
技術は確実に今の方が上だと言い切れます。


なので、
結果的に体力や筋力を技術でカバーしているから、
テニスの総合力はそこまで落ちたと感じていません。



だけど、現役時代のように毎日練習して、
毎月何度も試合に出ている訳ではないので、
勝負強さなどは昔の方が上でしょう。


それでも、技術の向上は色んなものをカバーできるので、
私は今後も正しい体の使い方に基づいた「機能分析の観点」から
テニス上達法を追求していきます。


やはり、
ジュニアの子たちにはまだまだ負けたくありません。


こういう意地ってきっと
多くのテニスコーチが持っていると思います。


そこで、
今回は「年齢に応じたテニス」というテーマで
色んな考え方を動画でお話しましたよ。


ここでお話していることを踏まえた上でテニスに向き合えば、
あなたが現在いくつであろうとまだまだ向上できます。


大切なのは考え方と取り組む姿勢なので、
ぜひそういう部分を参考にしてください。



下のリンクをクリックするとYouTubeにアップした動画が再生されますので、
早速ご覧くださいね^^

     ↓ ↓ ↓
  
 【「まだまだ上手くなれる!年齢に応じたテニス理論」の動画】



※今後も定期的にYouTubeに無料動画をアップしていきますので、
見逃さないためにも、チャンネル登録をしておいてください。
登録しないと見られない動画もありますよ。



【「対談動画で取り上げて欲しい質問」の申請フォーム】

 

今回もボレーにクローズアップしていきます。


ここ何日間は相方バッシーさんのボレーに関する
お悩みに答えてきました。

【バッシーさんのボレーの悩みが語られている動画】

【ボレーの悩みを解決するための実践動画】



これらの動画をご覧になれば、
何をすればいいのかが見えてきたのではないでしょうか。


ただ、バッシーさんはこれらを実際に試した上で、
ボレーに関する素朴な疑問をぶつけてきました。


それは「グリップ」です。


ボレーのような瞬時にフォアにもバックにボールが飛んでくる技術には
それに対応するための握り方が必要になってきます。



なので、
ボレーが上手な人ほどグリップにこだわりがあるのです。


ちなみに、バッシーさんはそういう上級者の知識はあるので、
何となく本で得たような情報を実践していました。


だけど、
そういう知識がかえって技術を難しくすることもあります。


そこで今回は「ボレーの技術を高めるためのグリップの握り方」という動画で、
私が初心者時代にボレーが上達できた方法をこと細かくお伝えすることにしました。


今持っている私のボレー力はこの方法で練習してきたからです。


すごく簡単な方法ですので、
徐々にの精神を大切にして試してください。



下のリンクをクリックするとYouTubeにアップした動画が再生されますので、
早速ご覧くださいね^^

  ↓ ↓ ↓
  
 【「ボレーの技術を高めるためのグリップの握り方」の動画】


※今後も定期的にYouTubeに無料動画をアップしていきますので、
見逃さないためにも、チャンネル登録をしておいてください。
登録しないと見られない動画もありますよ。

【「対談動画で取り上げて欲しい質問」の申請フォーム】

 

4月に入りましたがまだまだコロナウイルスの猛威に
さらされている状況です。


だけど、辛い時間が長かったときほど、
あとで幸せな時間が必ずやってくることを私は知っています。



これまで何度も辛い時期を経験してきましたが、
必ず乗り越えることができました。


自分の中で折り合いが付いたり、
本当に解決したりと、色んな結末が待っています。



今回のことがどのような形で終息するかは分かりませんが、
最後は時間が解決してくれるのです。


だから、今は自分のやるべきことをやりましょう。


それしかありません。


きっとあなたも同じ考えではないでしょうか。


ただ、辛い時間を乗り越えなければなりません。


正直、今回のことはいつ終わるという期限がないので、
先の見えない時間を過ごすのが大変なのです。


そのためにも、
常に自分の中のバランスを取りましょう。



ずっと張りつめていたら長期戦は疲れるので、
息抜きを作ることが大切ですよ。



ときには肩の力を抜いてリラックスしてください。


そして、
マラソンのように自分のペースで前に進めばいいのです。


今早さは関係ありません。


マイペースを作ってください。



できれば今は家の中でできる息抜きが欲しいですよね。


私としては毎日配信するコンテンツを楽しんでもらうことで
少しでも息抜きの時間にしていただけたら嬉しいです。



他にも何かできることがあればと思いますので、
ご要望やご意見など言ってくださいね^^

  ↓ ↓ ↓

 【スリーへのお問い合わせフォーム】

 

 

では!

 

 

スリー

 

前回は相方バッシーさんがボレーで
悩んでいることを動画で話してくれました。

【バッシーさんのボレーの悩みが語られている動画】


やはりボレーは振り過ぎてのミスが多いと思います。


だからと言って、
ある程度スイングしないと物理的に考えたら
ボールに威力が出ませんよね。


このバランスがボレーの難しい部分なのかもしれません。


ただ、ボレーはスイングの大小ではなく、
打点やタイミングが重要です。



そこで、今回は実際にバッシーさんが
コンパクトなボレーが打てるようになる
メニューにトライしてもらいました。


内容はシンプルですし、
遊び感覚で取り組める内容を動画にしましたよ。



道具でボールを飛ばす感覚さえつかめたら、
「ラケットを振る」という発想さえなくなるので、
ボレーにおける革命を起こしましょう!


下のリンクをクリックするとYouTubeにアップした動画が再生されますので、
早速ご覧くださいね^^

  ↓ ↓ ↓
  
 【「遊び感覚で取り組めるボレー上達法」の動画】



※今後も定期的にYouTubeに無料動画をアップしていきますので、
見逃さないためにも、チャンネル登録をしておいてください。
登録しないと見られない動画もありますよ。


【「対談動画で取り上げて欲しい質問」の申請フォーム】

 

誰にでも自分が大きく成長できた
「きっかけ」ってありますよね。


私は具体的にテニスが上達できたときのエピソードがあります。


テニスは2回段違いに上達できるタイミングがあるのですが、
今回お話しているのは2回目のレベルアップです。



ちなみに、
1回目のレベルアップはテニスを始めて1年くらい経ったときで、
ある程度どのショットも打てるようになったときぐらいに、
私はスピンを掛ける感覚を覚えた時期に上手くなりました。



最初の頃は思いっきり打ったらアウトばかりで、
全然ボールをコントロールできなかったのですが、
ストロークでスピンが打てるようになってからは
振り抜いてもコートに入るようになったのです。


この経験がきっかけとなって、
どのショットも回転を加えるようになり、
安定性が高まったことが大きかったと思います。



やはり振り抜いてもコントロールできる感覚は
テニスを始めた頃にはなかったので、確実に自分は
上手くなったと自信が持てました。


実際に、自分の中にある上手な人は、
速いショットをコントロールできていたので、
そういうテニスに近づけたと思えたのも大きかったです。


ただ、2回目の大きな上達は、
そういう「技術的な要素」がきっかけではありません。


一言でいうと、
「自分を客観視できた」という体験が大きかったのです。


ちょっと抽象的なお話ではあるので、
文章より動画の方が伝わりやすいと思います。


なので、
私にとっての2回目の大きなレベルアップについては、
動画で詳しくお話していますので、早速ご覧くださいね^^



下のリンクをクリックするとYouTubeにアップした動画が再生されますので、
早速ご覧くださいね^^

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 【「劇的に自分のテニスがレベルアップした「たった1つの手段」」の動画】


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