テニス上達 最短の道 ~現役プロコーチが誰も教えてくれない“秘訣”をお伝えします~

JPTA認定プロコーチがテニス上達法をこっそり堂々公開します!月8,000円~10,000円のレッスン料が浮くかも(笑) 質問も受け付けているので、わからないことがありましたらお気軽にどーぞ!


テーマ:


大分暖かくなってきましたが、
まだまだ朝晩は寒いですね。


関西は雪でテニスができなくなることはあまりありませんが、
数か月間はインドアコートがないとテニスがまったくできない
という声もたくさんいただいていました。


そういうお話も聞いていたので、自宅で上達を図ることができる
『お家deテニス上達法』シリーズを作成した経緯もあります。


なので、
今回公開した『お家deテニス上達法(骨盤編)』

すでにたくさんの方に手にしてもらっていますよ。


そんな中、早速感想も送っていただいております。


私にとっても一番お届けしたいものを
感じ取ってもらえていることが分かりましたの嬉しかったです^^



--------------ここから---------------

■名前: T
■性別(フリー01): 女性
■年齢(フリー02): 46~50歳
■メルマガ、ブログ、HPへの引用方法(フリー03): イニシャル
■動画名(フリー04): お家deテニス上達法(骨盤編)


■動画購入の決め手(フリー05): 

肩甲骨編も購入したので楽しみにしてました。


■動画の感想(フリー06): 

ずっと肘を痛めており、スリーコーチから教わったダイナミックストレッチ、
クリーチャートレーニングをテニス前に行い、スリーエクステンションや
肩甲骨編で教わったこと、運動連鎖を意識して打つようになったら
少しずつ痛みが和らいできました。


骨盤編を見て運動連鎖のアナトミートレイン的な!?感じがしてきて
早く試したいのですが、こちらは雪の影響でコートが閉鎖中でまだ
試すことができません。


来週にはできそうなのでWAKU WAKU楽しみにしています。


ありがとうございましたm(__)m


--------------ここまで---------------


---------------まとめ----------------


記事を書いたり、レッスン動画を作成する際に
必ず心掛けていることがあります。


それは
「早くコートに行ってテニスがしたい」と感じてもらうことです。


正直言って、どれだけ『お家deテニス上達法』で色んなことを学んでも、
最終的にはコートで試さないと上達できません。


それはつまり、
最後はやはりコートに足を運ぶことが大事なのです。



でも気分が乗らなかったり、練習してもあまり楽しくないと、
段々コートに行く回数が減って行きますよね。


結局はコートに行く回数が減って行くことが上達を妨げる原因になるので、
仮にテニスがなかなかできない環境にあっても「早くテニスがしたい」
という気持ちは大切にしてください。



そういう意味でもご自宅でレベルアップを図るための手段として
「お家deテニス上達法シリーズ」に取り掛かりました。


正しい体の使い方を論理的に解説していますし、
それを体感してもらえるように作っています。



あとはそれをコートで実践するだけなので、
「コートで試してみたい」という気持ちになります。


ちなみに
プロ選手の多くはボールを打つ以上にトレーニングに
時間を費やします。


この流れは『お家deテニス上達法』と同じで、
テニスに必要な体を先に作って、あとはオンコートでそれを試すのです。



ただ、私たち一般プレーヤーはなかなかトレーニングという
大きな負荷を体に与えるとこは難しいのです。


そこで、お家deテニス上達法では
「正しい体の使い方を先に覚える」という観点で
人とは違う努力を提案しています。


やはり人と違う結果を求めるのなら、
人と違う努力をしなければなりません。


だけど
間違った努力に大切な時間を費やしてもらいたくないので、
論理的に上達できることを詳細ページでもお話していますし、
本編ではより具体的な方法をお伝えしています。



「上達するためにやらない理由はない」


この考え方は前回の「肩甲骨編」から
そう感じながら上達理論に沿って作っていますので、
まずはじっくり詳細ページをご覧くださいね^^


ちなみに
今回は他にもたくさん感想をいただいているので
一部を紹介します。


色んなことに気付かれた方のメッセージが
あなたのテニスを変えてくれるかもしれませんよ^^

   ↓ ↓ ↓

 【お家deテニス上達法(骨盤編)のご感想】

 

 

では!

 

 

スリー

 

 

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やっとこのレッスン動画を公開できる日がやってきました。


前回の「お家deテニス上達法(肩甲骨編)」を出したあとから、
ずっと続編である『骨盤編』の作成をしていたのです。


それから約4か月間、ひたすら『骨盤編』に時間を費やしましたが、
その甲斐あって、かなり濃い内容に仕上がりましたよ。


ちなみに
今回のテーマは「即効性」です。


人間にとって、最もエネルギーを生み出せる部分に
クローズアップしているので、お伝えしていることを
行ってもらえれば、かなり早く効果を実感できると思います。


その理由については『骨盤編』の詳細ページで
お話していますので、読むだけでも今何をするべきなのかが
見えてきますよ。



しかも、好評だった「お家deテニス上達法」シリーズなので、
今回も自宅で上達を図ることができます。


また、前回の『肩甲骨編』を購入し損ねたという方から
ご連絡もいただいきましたので、その方々にお応えするために
『肩甲骨編』と今回の『骨盤編』をセットにしたバージョンも
用意しているので安心してくださいね^^



とにかく購入されるかどうかは置いておいて、
まずは骨盤編の詳細ページをご覧ください。


読むだけでも今何を意識して練習すればいいのかが
分かるように書いていますので、じっくり目を通してくださいね^^

    ↓ ↓ ↓

【『お家deテニス上達法(骨盤編)』の詳細ページ】


※2月28日(水)までの特別なご案内です
※骨盤編は「ネットdeテニススクール」の第95話で公開しています

 

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正しい体の使い方を知ることが大きく上達するための近道ということを
知ってもらいたくて、色んな方向方テニスの情報を配信しています。


そんな中、明後日の2月22日(木)に
新しいレッスン動画をリリースします。



内容はご自宅で絶対的に必要な下半身の使い方です。


詳しくは当日発表しますが、
この部分を知った上でプレーしないと
下半身が上手く使えないので手打ちになってしまいます。


ただ、いきなり核となる部分をお伝えすると
内容が深すぎて入ってこない可能性もあります。


そこで、3日間限定ではありましたが無料で
「手打ちスピンによる悪循環に陥る前に見てもらいたい4つの動画」
プレゼントしていました。


・ストロークでスピンの感覚をつかめる練習法
・重いボールを打つ力学
・ストロークのスイング速度を高める矯正法
・強烈なショットを打つためのフォロースルー



この4つの有料級動画をプレゼントしていたこともあって、
本当にたくさんの方に申請していただきました。


その際にメッセージをたくさん書いてもらえていたので
すごく嬉しかったです。



すべてをお見せできませんが、
いただいたメッセージの一部をご紹介しますね^^


--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 男性
■年齢(フリー02): それ以上
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

2年前からテニスクラブのコーチに背中を押され、
対外試合(市民大会Cクラスレベル)に出場するようになりました。

少しは慣れてきましたが、毎回の緊張感はあります。その時にスリーさんのテニス合宿動画での
「自分の殻を破って新しい世界に挑戦しないと進歩は無い」との言葉をかみしめながら奮闘中です。

今までは、クラブ仲間との遊びテニスばかりでしたが、
スリーさんの動画で周囲が驚くほどレベルアップ出来、
テニスへの見方が変わりました。感謝しかありません。

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 女性
■年齢(フリー02): 36~40歳
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

スリーコーチいつも拝見させてもらってます。
いつもスリーコーチの独特な鋭い観点・物事の捉え方に感銘を受けています!
これからもアドバイスを基に実戦し頑張ります!

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 男性
■年齢(フリー02): 56~60歳
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

自分のテニスが本当に変わりました。
よかったです。

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 女性
■年齢(フリー02): 41~45歳
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

いくつかのテニスに関するメールやサイトを常にチェックしていますが、
スリーさんのメルマガが一番共感とゆうか納得しながら読め実践してみようと思えます。
これからも楽しみにしています。

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 男性
■年齢(フリー02): 56~60歳
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

動画購入、ストロークに挙上を取り入れてとても安定しました。
感謝しています。今、サーブにも取り入れようとしています。
クロールへのつなぎがしっくりこないのですが、
試行錯誤しながら頑張っています。

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 男性
■年齢(フリー02): 46~50歳
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

テニス仲間からすすめられてスリーコーチのことを知りました。
いつも必要な情報を発信していただいて助かってます

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 女性
■年齢(フリー02): それ以上
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

毎回動画を購入しては自分ができる範囲で練習しています。
この年齢になっても上達できる喜びを感じさせてもらい
ほんとうに感謝しております。

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 女性
■年齢(フリー02): 51~55歳
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

いつも貴重な情報をありがとうございます。

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 男性
■年齢(フリー02): 56~60歳
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

毎日送って頂いているメール!非常に参考になります。
ありがとうございます。

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 男性
■年齢(フリー02): 51~55歳
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

技術ばかりでなくメンタルについてとても参考になる
お話をいつもありがとうございます

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 女性
■年齢(フリー02): 21~25歳
■どのような流れでスリーのサイトを知ることになりましたか?(フリー03):

テニスのサイトを探していたら、とても勉強になるサイトを見つけた、
という流れです。

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 男性
■年齢(フリー02): 56~60歳
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

限られた時間内で如何にテニス上達出来るかでネット検索行いました
いろいろな角度、方面からテニスに結びつける、正に大人のテニスです。

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 男性
■年齢(フリー02): 36~40歳
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

テニス普及の為がんばってください。
僕もテニス人口を増やせるようがんばります。

--------------ここまで---------------

--------------ここから---------------

■性別(フリー01): 男性
■年齢(フリー02): 26~30歳
■知りたい情報やご意見、一言あれば教えてください(フリー04): 

いつも参考にさせていただいております。
丁寧に文章で表現していただいてわかりやすく、
イメージがしやすいです。
文章を通して、色々な事が伝わってきます。

--------------ここまで---------------


他にもここでは紹介できないくらい
たくさんのメッセージをいただきました。


特に、

「いつも興味深く拝見しています。」

「いつもためになる情報をありがとうございます。」

「いつも参考にさせていただいています。」

「いつもためになるメルマガありがとうございます。」


・・・



という『いつも』がついたメッセージが一番多かったです。


こういう感想をいただいたときが
毎日記事を書いてきて良かったと思える瞬間ですし、
もっとお役に立つ内容を公開していこうという気持ちが湧いてきます!


また、色んなご質問を受け取ることによって
どのようなことに悩まれているのかが明確化できるので、
今後の情報配信の参考にさせていただいております。


そういう意味では明後日の2月22日(木)にリリースする
新作レッスン動画は今回いただいたメッセージにお応えできるクオリティーです。



今回プレゼントした4つの動画を踏まえでご覧いただくと、
さらに効果が高まりますので、ぜひ楽しみにしててくださいね^^


 

では!

 

 

スリー

 

 

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平昌オリンピックで新たな歴史が刻まれましたね。


フィギュアスケートの男子としては66年振りに
五輪連覇という快挙を羽生結弦選手が成し遂げました。



怪我で出場も危ぶまれていましたが、
そんな不安の声もすべて払しょくして、
見事日本に今大会初の金メダルをもたらせました。


このシチュエーションで自分の滑りをして、
しっかり結果を掴み取る姿に多くの方が感動したのではないでしょうか。


しかも今回がちょうど冬季オリンピック
1000個目の金メダルというのですから
本当に持っている人っているんだなと驚いています。


そして印象的なのは、
羽生選手の滑りを見て多くの方が涙していることです。


当然、羽生選手の芸術的なスケーティングもあるとは思いますが、
ここに至るまでの過程も大きく影響しているのではないでしょうか。


たまに色んな経験から目に見えないオーラをまとっている人っていますよね。


羽生選手の場合、
それを滑りながら全身から放たれている感じです。


これはもはや技術だけではなく、
生き様を競技を通じて表現しているように見えます。



私は彼が「スケート選手の羽生結弦」を演じ切っているように映りますし、
その舞台を見て多くの方が感動していると感じています。


ただ、
そのステージが4年に一度というオリンピックで、
しかも、そこで最大限の力を発揮するのですから、
どんな努力を積んでいるのかが本当に気になります。



他の選手も当然私たちの想像を超える努力を日々繰り返しています。


それでも本番では自分の力が出せずに
涙するシーンをこれまで何でも見てきました。


その中には普段から「メンタルが強い」と呼ばれている選手も
いたと思います。


だけど自分の力がなかなか出せないと言われているのが
オリンピックですから、こればかりは出た人でないと分からない
独特の世界なのでしょう。


ちなみに、
羽生選手は怪我で練習できない間、
「書類や論文など、いろいろなもので筋肉解剖学的なものや、
トレーニングのやり方についての研究とか、インターネットの記事とかで
勉強したので、そういうものを出せたなと思います」
と発言しています。


そう考えるとどの競技も技術を磨くだけではなく、
自分の考え方を広げる努力が必要なのはトップアスリートも
同じではないでしょうか。


なのでもし、あなたもなかなかテニスコートで
ボールを打つという練習ができていないのなら、
コート外での努力を積んでください。



本日まで無料公開している4つの動画は
体を上手く使うための力学などにも触れていますよ。



なかなか忙しい毎日を送られていると思いますが、
だからこそ今自分ができることから始めていきましょう^^

 ↓ ↓ ↓
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【手打ちスピンによる悪循環に陥る前に見てもらいたい4つの動画】(本日最終日)

※上のURLをクリックすると申請フォームに移ります
※2月17日(土)~2月19日(月)の3日間限定の無料プレゼント動画です
※新作動画である『お家deテニス上達法(骨盤編)』は後日ご案内します


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本日で今回の目玉特典のプレゼントを終了しますが、
この音声をきっかけにテニスの対する考え方が変わったという
感想をいくつもいただいております。


やはりテニスはラケットという道具を使って
ボールを相手に飛ばすスポーツです。



そうなると、
当然道具の使い方に対する追求は必須です。



ただ、「ラケットでボールを飛ばす」というキーワードが
当たり前すぎて今一ピンとこないかもしれません。


そこで今回は目玉特典に対しての感想を
ご紹介しますので、まずはこちらをご覧ください。


--------------ここから---------------

■名前: もっちゃん
■特典の名前(フリー01): 『道具を使ったスポーツの打点について考えよう』
■メルマガ、ブログ、HPへの引用方法 (フリー02): ニックネーム
■特典の感想(フリー03): 


【もっちゃんさんのご感想】


はじめての目玉特典でしたが、
大変興味深く聞かせていただきました。


私はゴルフをしませんが、
「道具を使ったスポーツ」という考え方を
持っていなかったので、目から鱗でした。


スリーコーチのレッスン動画で体の使い方を学び、
目玉特典で道具に対する考え方が深まりましたので
今までとは違った自分になれそうです。


違う考え方に触れるだけで
これだけ取り組んでいるものに対しての
見え方が変わってくるのですね。


これからもっとテニスが楽しめそうです。


ありがとうございました。


--------------ここまで---------------


---------------まとめ----------------


よく使う例えですが、
コップは正面から見たら縦長の台形に見えますが、
真上から見たら円に見えます。


見ているものは同じですが、
角度を変えるだけでまったく違うものに見えます。


これはテニスも同じで、
一方向から見ても何も変わりません。



でも、ちょっと視点を変えるだけ、
テニスもまったく違うものに見えるのです。



見え方が違うと、
当然取り組み方も変わってきますよね。


ちなみに私はその新しい見え方を伝えたくて
毎日色んな角度からテニスについて情報配信をしています。


その結果、
「こういう角度からテニスを見たら上達ができる」
という気付きに出会えるのです。


しかも、
レッスン動画のような映像だと目と耳から情報を得ることができるので、
より早く上達に必要な角度からテニスを見渡すことができます。


そう考えると、もしかしたらあなたはまだ
コップを縦長の台形に見える横からしか見ていないのと同じで、
テニスも一方向からしか見れていないのかもしれません。


だけどほんの少し角度を変えて、
コップが円に見える真上から見るのと同じで、
テニスも今までとは違う角度から見てください。



「テニスはラケットという道具を使ってボールを飛ばすスポーツなんだ」

「だとしたら如何にラケットを思い通りに振るかが重要だ」

「そのためには正しい体の使い方を追求しなければならない」

「では一体正しい体の使い方とは何だろう?」


・・・



すごく簡単な例で言うとこういう捉え方です。


ただ、
この一見当たり前のように思えるこの考え方を
本質的に理解しないと意味がありません。


「そんなの知っているよ」


これが一番の敵ですね。


仮に知っていたとしても、そこからどれだけ掘り下げられるかが
今の自分を高める方法ですし、その先には新しい発見があるかもしれません。


良くないのは最初から可能性を消すことです。


ですからぜひ、より上達を求めるのなら、
今までとは違う角度からテニスを追求することを
続けてください。



それができている間は、
ずっと自分を高め続けることができますよ^^
 

 

では!

 

 

スリー

 

 

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