ブログ記事一覧|5年運動していない一般人が10kmマラソン40分切りを目指す。
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5年運動していない一般人が10kmマラソン40分切りを目指す。
11月のマラソン大会で10km40分切りを目指して記録を残します!
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2/27 右膝痛が治らない
2/25 完全休養
2/24 予定変更 10km測定日
2/23 スーパースロージョグ45分
2/22 インターバル走 リベンジ
2/21 10000m走 休養ジョグより少し早めで
2/20 5180m走
2/19 休養ジョグ10キロ
2/18 10kmタイム測定日
2/16 10000m 少し速めのペースで
2/15またまた撃沈インターバル走、、、
2/14 休養日
2/13 12700m ペース走
2/12 休養ジョグ 5180m
2/11 10kmタイム測定 祝、、、
2/11 10kmタイム測定 祝、、、
2/10完全休養
2/9 10270m 走
撃沈、、、インターバル走
2/7 休養ジョグ5000M
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