撃沈、、、インターバル走

出勤6:35. 退勤17:15

本日はインターバル走の日でしたが、、、

あえなく撃沈しました。

4:00/km 1分レストで行ったのですが、とにかく体が重いし疲れる、、、。結果3本目で撃沈しました。

悔しいですが、どうしようも無くしんどかったので、本日は夕飯をいつもより多めに食べて、筋トレも全て無しにしました！

こんな調子で45分なんて切れる気がしませんが、、、

これがリアルです。

本当にきつかった、、、

来週は4本走れればいいと思います。

ではまた明日書きます。