本日はLT走の日でした！本当は6周の予定でしたが、5周が限界でした、、、。タイムは、21分28秒！かなり調子良く走り始めましたが、最後失速しましたね、、、。
まず第一段階として5キロを4:00/kmで走れないと目標には到底近づかないので、もっとトレーニングしないといけないですね。やはりインターバルとペース走もかなり大事になりそうです。明日は休養ジョグにして明後日はインターバル走！明後日こそ4本を目指して、、、
今週中に、42分30は切るぞ！
本日はLT走の日でした！本当は6周の予定でしたが、5周が限界でした、、、。タイムは、21分28秒！かなり調子良く走り始めましたが、最後失速しましたね、、、。
まず第一段階として5キロを4:00/kmで走れないと目標には到底近づかないので、もっとトレーニングしないといけないですね。やはりインターバルとペース走もかなり大事になりそうです。明日は休養ジョグにして明後日はインターバル走！明後日こそ4本を目指して、、、
今週中に、42分30は切るぞ！