5年運動していない一般人が10kmマラソン40分切りを目指す。
11月のマラソン大会で10km40分切りを目指して記録を残します!
6:40出勤 16:45 退勤
本日は雪なので完全休養にしました。
筋トレとストレッチをして明日に備えようと思います。
明日は10キロ走、、、
自信がありませんが頑張ります^ ^