2/14 休養日

本日は休養ジョグを予定していましたが、1キロ走り右腿前に違和感があり、大事をとり本日は筋トレと体幹だけやりました。

お風呂に浸かりストレッチをしたいとおもいます。

明日はインターバルなのでできるだけ疲れを取りたいです。