お金ナイ! 時間ナイ! 空腹イヤ! 運動キライ!58㎏/体脂肪33%の53歳、更年期おばさんだった私があずき・根菜・雑穀米など炭水化物中心の食事で運動もせずに4カ月で10㎏痩せちゃった!5年経ったいまもリバウンドなし‼(58歳47㎏/体脂肪25%)