『良い子ちゃん』しすぎて心を病んだ私が伝えたい『自分を幸せにする方法』 -3ページ目

『良い子ちゃん』しすぎて心を病んだ私が伝えたい『自分を幸せにする方法』

有名大学院卒業、上場企業に就職。
「ちゃんと、良い子に、優秀に」頑張ってきたのに…パワハラ・セクハラ・長時間労働地獄。
入社2年で心を病み、1年3カ月のどん底休職期間。
でもたくさんの助けを得て無事復職、幸せな結婚、出産も。
『明けない夜は絶対にない!』

こんにちはー!

たまこです。

 

 

さてさて、

 

久々にブログを再開するぞぉぉぉと

野望が再燃した理由ときっかけについて、

書いていきたいと思います!

 

 

 

あ、私の野望は、

 

昔心を病んでどん底だった私が、

たくさんの人に助けられて今があるから、

 

私もそうやって、

落ち込んでる人、辛い人のお手伝いをしたい!!

 

 

生き辛い人が少しでも楽になるように、

マインド改革を一緒にしていきたい!!

 

 

で、本も書きたいし、

セミナーもしたいし、

コミュニティーもつくりたい・・!

 

 

とかまぁ、

その他もろもろ、言うのがお恥ずかしい野望はたくさんあるんですw

(調子に乗って、どんどん書いていくことにした・・ドキドキ)

 

 

でも、

 

これ思い始めたのって、5,6年前のことなんだけど、

一向にその野望にむけて動けなかった。

 

 

 

私なんかじゃ無理でしょ。

 

 

実際にやってみて、

無理なことがわかっちゃったら・・・

 

夢がかなわない、という現実を突きつけられてしまう。

 

 

それなら、

いつまでも「夢」を温めて、

大事大事に持っていた方が良い。

 

上手く行かないとかカッコ悪い。

 

 

 

 

小説家志望で、

「いつか小説家になりたい」って言いながら

一枚も小説を書いていない、

 

っていうやつね。

 

 

耳が痛すぎるぅぅぅ!!!

 

 

 

あとさ・・・

 

妄想族ゆえの

理想を描きすぎるあまり、

 

そこへのワープばかり考えてしまう。

 

 

 

誰にでも、

最初の一歩はあるのにね!!!

 

そこを着々とやるっていうことができないのよ!!!

 

 

 

 

でさ、

 

そのワープといえば、、

 

「運がよくなれば・・!」とか

 

「引き寄せでミラクルが!?」

 

とか考えるんだよね。

(これがスピリチュアル難民か!?)

 

 

ばかちんがぁぁぁ!と言いたいww凝視凝視凝視

 

 

 

そんなことに願いを馳せるより、

 

「無料でお悩み相談聞きます!」とか、

ココナラに出品してみるとか、

 

最初の一歩を踏み込む方が、

よっぽど夢への一歩に繋がるよね・・・?

 

 

 

って、普通に考えれば、

 

そりゃそうなんだよね。

 

 

でも、

それができないんだよね。

(できないから、悩んでる人がいっぱいいるのよね)

 

 

前に進むってめちゃくちゃ怖い。

 

 

『私なんかがやってもどうせ無理』

っていう想いは永遠にぐるぐるするしさ、

 

 

『結果が得られなかったら・・』とか

悪い結果を考えて怖くなったりさ。

 

 

だから、

 

『メンタルの弱い私だから、

何もできないんだ』

 

ってずっっっと自分のふがいなさ、

能力の低さを責めてたのよね。

 

 

 

でもでもでも!!!!

 

最近になって学んだのですが・・・

 

めちゃくちゃ大きい原因が他にもあったんだよね。

 

 

それは、

 

エネルギー不足よ!!

 

 

余力不足!!

 

 

家事、育児、仕事で毎日追われてて、

寝かしつけしながら一緒に寝落ちして・・・

 

っていう生活でさ、

 

 

新しいことを始める、

どきどきすることをやる余力なんて

どこにあるのだろうか!?

 

否、ない!!

(漢文の反語、懐かしいねw)

 

 

これを言われたときにね、

 

私の能力が低いせいなんかじゃ

ないじゃー--ん!!!えーんえーん

 

 

って

めちゃくちゃ安心感を得られたの。

 

 

 

だから、

 

もし何かやりたいって思うものがあって、

できないのだとしたら・・・

 

 

 

まず最初にやるべきは、

 

やるための「余力」を

確保することだったんだよね!!

 

 

 

それを数か月前に学んだので、

それ以来、

 

 

とにかく自分の「余力」を確保するために

色々トライしてみました!!

 

 

その結果、

今ブログ再開できてるから、

トライは成功した模様!!

 

 

長くなってきたので、

具体的な続きは次にわけますーうさぎ

 

(昔だったら、頑張って最後まで書ききらないと投稿できない!!!ってしてたけど、

今は無理しないペースで、少しづつでも外に出していく!をしていきます^^

 

めっちゃ進歩してると思うよ私!

←自分で褒めていくスタイルw)

 

 

長くなったので2つに分けました!

 

 

過去にブログ毎日書いていた時期、

その目的は、

 

「会社辛い人が少しでも楽になるように、

 

会社が原因で病んだり自殺とかが無くなるように」

 

っていうのが目的だったけれど・・・・

 

 

実際のところ、

書いてる張本人も絶賛

 

「会社辛い、辞めたい、でも辞めたら死ぬ」

 

って病んだ状態でした!

 

という告白をしたのですが・・・

 

 

じゃぁ、

そこから3年経って、、、

 

今の私はどうなのか・・?

 

っていうと。

 

 

 

ずっと握りしめていた、

一部上場企業の

正社員優等生コースから道を外して、

 

 

ただのパート主婦です。

 

いえぇぇぇぇぇい!デレデレデレデレ

 

 

 

子育てに注力できるかと思いきや

全っ然、良妻賢母ってわけでもない。

 

 

 

国立の大学院まで出て、パート。

 

周りの友達はもれなくバリキャリ。

 

周りと比較して悲しくなることもあったけど、

でもそれも、

もはやどうでもよくなりつつある。

 

 

 

この3年で、

「〇〇しなければいけない」を

たくさん、ぽいぽいっとしてきました。

 

 

 

会社辞めたいけど辞めるの怖い、

辞められない、

辞めたら死ぬ・・・

 

 

⇒仕事辞めても死なないから大丈夫。

 ニートしたって大したことない。

 ニート楽しかったー!

 

 

有名会社の正社員以外なんて負け組すぎる!

だって、周りはみんなバリキャリで正社員ワーママばかり。

 

⇒もはや、会いたい人としか会わないから、

 他人と比べるとかいらない。

 

 ゆるく社会とつながるくらいが私はちょうどいいや。

 週5フルタイムなんて長時間を、

 全部仕事に使いたいほどの仕事ないし。

 

 育児と仕事、適度な塩梅がちょうどいい。

 

 

良き母、良き妻でいなければいけない

 

⇒とにかくとにかく!

 自分が一番無理なく、

 心地よくいられるのが大事!!!

 

 子供へも優しくできるし、夫とも円満。

 

 それはすなわち、健全な子供の発育、

 夫婦円満のため!!

 

 

 

などなど、

 

 

『ちゃんとした優秀な社会人』

『良妻賢母』

 

とか、理想像をぽいっとしたら、

 

 

自分ことを責めることも減って、

自分と仲良くできているし、

 

精神が安定している実感がある!!

 

 

 

自分を苦しめている

「〇〇しなきゃ」「〇〇するべき」

とかさ、、、、

 

苦しいだけだもんね。

 

 

いらなーい!\(^o^)/

 

 

 

 

今の自分は、

3年前の自分よりも、

 

 

自分に対しても

「大丈夫だよ」

「すっごい頑張っているよ」

「毎日偉いなぁーすごいなぁ!」

 

って自分を肯定して、

褒めることも少しずつ

できるようになったし・・

 

 

 

色々な枷から外れて、

 

かるー-く

ゆるー--く

 

なっている感じがするチュー

 

 

 

この変化もまた、

今現在進行形で辛い思いしてる人にも、

 

何か言葉をかけられるかもしれないなぁと思っている!

 

 

 

この度・・・

 

 

3年の休眠の時を経て・・

 

 

パワーアップして帰ってきました!

 

 

ででんでんでんっ!!!

 

 

って感じかしら??

(ワンピースの2年間の修行期間的なね・・笑)

 

 

 

そんなわけで引き続き、

自分の変化などなど書いていきますよー!

 

 

わーい♡

やっぱり書くって楽しいよね!

 

 

 

あと、StandFMやりたいなぁ、とか

色々とやりたいことはある!

 

 

 

実はね、

今までやりたいことを

大事に温めて温めて、

 

 

「でも私なんかじゃ、できない」って

言っていたことを

どんどんやっていきたいと思ってます!!

 

 

 

というか、やっていきます!!!

 

 

 

あ、調子に乗って書いておこう。

 

<やりたいことリスト>

・StandFMでライブ配信とかする

 

・お悩みを聞いたり、メンタルサポートのセッションをする

 

・コミュニティーを作る

 (自分を褒める練習をしたり、自己肯定感UPのための!)

 

・占いを有料で提供してみる

 (お友達に無料でやれたから、次は有料で!)

 

・理想の旦那さんリスト作りのお手伝いをする

(妄想族だから得意らしくて。人のお手伝いもできるといーな、と思って笑)

 

 

 

あれ、意外とシンプルだった!

 

もっとぞろぞろと

内側にたまりまくっているイメージだったけど笑

 

 

少しずつ、

内側で温めていたことを

外に出していくチャレンジしていきますので、

生温かく見守って頂きたく、

よろしくお願いしますー!

 

(温めすぎて、ほぼ腐りかけていたもの多数なのはどうしよう!!爆)

 

それでは^!

 

超お久しぶり(3年⁉)なブログ更新です。

 

この数年、世界も一変しましたね・・!

生きてます!

(こんなご時世だからか、安否確認の心配を頂くこともありましたが、生きてます!)

 

 

久々なブログ、

ドキドキしつつも、

嬉しくもあり・・!

 

 

 

会社辞めてから、早3年、

あの後どうなったかといいますと・・。

 

 

会社辞めて半年後、

超絶ニートライフを過ごしていたところ

自然と妊娠しまして!

 

無事に2020年6月に男の子を出産しました♡

 

 

早いもので、息子も2歳になりましたよぉぉ!

早すぎるぅぅぅ・・

 

 

そして、

専業主婦だったので保育園は絶望的かと思いきや、

認証保育所に受かりまして!

 

去年4月から息子は保育園へ・・!

 

そして私は・・・!!!

 

 

ゆるーーーく社会復帰しました!!

 

IT会社でアシスタントのパートをしています^^

(早くも1年経とうとしてます!)

 

 

希望していた条件通り、

 

週3,4勤務でフルリモート!

 

 

社員の皆さんも優しく、

仕事へのモチベーションも高くて・・・

 

 

 

正直、

 

前職の部署というか会社では、

みんな目が死んでいたので、

 

仕事を生き生きとしている人たちは

驚きでしかありませんでしたよ!!!笑

 

 

ミッションに燃えてて、

活発な議論が行われてて・・!

 

 

まぁ、私はゆるーくアシスタントしてるだけなので、

何もできない自分に歯がゆくもありまして。

 

 

 

「心を燃やせ」って言葉がはやりましたが、、

 

 

本当に、

仕事に心を燃やせている姿が

本当に羨ましくて。

 

 

私も何かに熱を注ぎ込みたいぃぃぃって

ずっと悶々としていました。

 

(あ、私も一緒に仕事に燃えられればいいんですが、

 内容的にあんまり私が燃えられるトピックではなくてね。。)

 

 

 

そして、ようやく思い出したのです・・。

 

 

 

私がなんでブログを今まで書いていたのか、

私は何がしたかったのか。

 

 

 

もう一度考えてみたところ、

 

 

 

やっぱり私は、

 

自分みたいに

 

自責が強すぎたり、

HSPで繊細で豆腐メンタルで、

 

周りの目もめちゃくちゃ気になって疲れるし、

 

真面目で頑張り屋で

我慢しがちで、

 

いい子ちゃんすぎて、

 

 

なにかと・・・

 

生きるの辛いんですけど!!!

 

 

 

って人に、

 

昔私がたくさんの人に

助けてもらったように、

 

 

すこーーしでも、

心が軽くなって、

 

わぁ私大丈夫かも!

って安心感が得られて、

 

ポジティブな気持ちになって欲しい。

 

 

しんどい人に一息ついて欲しい、

応援したい、

おせっかいおばばしたい!

 

 

って、

そんな欲望があるのですよ!!!!

 

 

 

長らく忘れていたけれど、

その欲求を思い出しまして・・・

 

 

再びブログ書き始めたというところです。

 

 

 

めちゃくちゃ正直にぶっちゃけた話、

 

 

過去にブログを頑張って

毎日書いて発信していた時期

 

「会社辛い人が少しでも楽になるように、

 

会社が原因で病んだり自殺とかが無くなるように」

 

っていうのが目的だったんだけどね、

 

 

 

書いてる本人も絶賛

「会社辛い、辞めたい、でも辞めたら死ぬ」

 

って病んだ状態だったんだよね、、

 

実はブログ書いてる時期も、

何回も精神的に会社行けなくなって

休んだこともあったのよねー

 

えへへ

(大変な暴露ですが)

 

 

これ、実はすっごい内面で

葛藤していたことでしてね。。

 

 

「私も会社辛くてやめたいのに、

 やめられていない。

 

 むしろ、また病みかけてる。

 

 そんな状態の人が何を言っても、

 なんの説得力もないんじゃないか」

 

 

ってずっと思ってた。

 

 

 

ある意味、

会社辛い自分をセルフコーチングして、

 

自分を励ますために書いていた、というのもあるね笑

 

 

ちょっと長くなってきたので、2つに分けます!

(相変わらず文章書き始めると超長くなってしまう・・!)

こんにちは、たまこです。

とってもお久しぶりな投稿ですチューあせる

生きてます!

 

3月末に退職し、

4月以降のんびりニートライフをしておりました。

 

当初は「有意義なニート期間」にするべく燃えてたものの、

実際のところは・・・・。

 

▶▶続きはこちらから

 

 

【たまこのこと】

理系大学院卒、リケジョ。

入社2年目、パワハラ・長時間労働により

1年3か月休職。復職して早3年。

最愛の夫と結婚生活満喫中!

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【自己紹介】

▶▶たまこプロフィール

 

【私がブログを始めた理由】

▶▶心を病んだ私が伝えたい

 『明けない夜はない』ということ

 

【アクセスバーズ体験者募集中】

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最後までお読み頂き、

ありがとうございました。

 

 

たまこ

 

 

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こんにちは、たまこです!  

柴犬飼育記、第三弾。
『飼い犬に手を噛まれまくるという苦行』


今日は、、
子犬ちゃんと戯れるようになってからの悩み。


とにかくとにかくとにかく、、


噛まれる!!!!


甘噛みで甘えてるのねー
仕方ないなぁーうふふ

なんてもんじゃなく。


最初はじゃれつく程度ですが、
徐々にヒートアップしたり、
噛まれちゃまずいものを取り上げたりすると、、


うぅぅーーー
って唸りながらの全く可愛げのかけらもない
本気の噛みつき。

 

我ら夫婦、
手、腕、傷だらけです。。。



これ肉体的にも傷を負って辛いけど、
何より精神的に悲しい。
愛しい子に傷つけられるという。

子供からの暴力ってこんな感じですかね、、


もぉーーーなんでーーー!!
ってストレスもたまるし。

(天使みたいに可愛いのにね!)

この『噛み癖』をどうにかしないと!
と散々ぐぐりましたよ、、、



そして色々試しました。

・痛い!とオーバーに痛がる
・頭を小突く
・床に押さえつけてうぅぅーーーと唸る
 (母犬のマネ)
・噛んだらすぐにケージの中に入れる
・部屋から出ていって無視



でも一向に収まる気配はなし。


ついには
困り果ててドッグトレーナーも
検討し始めました笑
(これは最終手段にとっておきます)


それでもググり続けたところ、
ついに噛み癖に特化した本に出逢い、

即買い!!


犬の問題行動矯正に実績のある
獣医さんの本です。



やっぱりですね、
買って読んでみて感じたのは、

餅は餅屋!!


ネット上で無料で情報も得られますが、
購入することで得られる情報は
質がまた違いますね。


今まで試してきていた方法がマズいことも
初めてわかったり。。


大声で怒ったり、抑え付けたり、体罰は
恐怖心を煽るだけで逆効果とのこと!



本でやっちゃ駄目です、
と書かれていたことを
ことごとくやっていた私達は冷や汗もの。。
ぎゃぁぁー


無知って本当に本当に本当に
恐ろしいことです。


書かれていた子犬期の噛み癖対策について
即実践してみたところ、
だいぶマシになってきています。
まだまだ困ってますけどね!


中でも散歩デビューがまだでも
抱っこして外に連れて行って刺激を与える、
というのはいい感じかも。
怯えながらも、一生懸命匂い嗅いでます。


あと、パピークラスという
子犬の習い事的なクラスにも
今週末から通い始めることにしました!


幼くして親兄弟と離れてしまったので、、
他の子犬達との触れ合いで
噛む力の調整など学んでほしいですね、、

楽しみです♡


またパピークラスのレポートしますね!!
それでは!

最後までお読み頂きありがとうございました♡

たまこ