50代。1年を過ぎたところで目標の－20㎏達成しました。最終的には53～55㎏位がいいのかな？あと、やはり気になるのが更年期。体重よりも、筋肉だったり、血圧や血糖値、これからはもっと体の中身も気にかけていきたいてます♪
