こんにちは たまです![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
私 たまよね〰️![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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おたまさんよね〰️![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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前回の投稿は、もう2年半も前だよ〰️![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
アカウント消すつもりで
必死にパスワード思い出してたどり着いて
そしたら、なんか懐かしくなっちゃって![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
ちょい最近の体重とか投稿しちゃおうかなって![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
しかし、またもやり方忘れちゃってるから、グラフとかナシね![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
前回の投稿、どうやら57.4㎏だったらしいけど![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
この2年半の間に63㎏まで増えたりもした![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
あ ちなみに 今日オハツの方のために
ダイエット始めた3年前(4年?
)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
ちょうどコロナ始まった年だったと思うけど、77㎏ね![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
目標は、-20㎏!
到達したんだよ![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
そして、
案の定の数回のリバウンドを経て
今朝の体重 56.5㎏‼️
イエス!![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
まぁ 最近ちょっと母の病気とかあって、
疲れて痩せたのもあるんだけど
6月に60㎏くらいだったかな![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
足の指を折っちゃって![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
今 全く運動とかナシ![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
ちなみに、1年前から、
カーブスに通ってるんだけど、
(今休み中)
ほんとは痩せる目的で行き始めたんだけど、個人的な意見だけど、
アレで痩せるの、私は無理だわ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
だから筋トレのつもりで行く事にしたけど、はっきり言って
あれだけじゃ 私の付きにくい筋肉を呼び覚ますも無理![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
スタッフにそれ言うと、
カーブスプロテインをやたら勧められるんだけど![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
高いし いらんし❗![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
なら、辞めろって話だけど、
体を動かす事の素晴らしさを
私の体に教え込むために、
もうしばらくグダグダと続けるつもりです![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
だから、
今体重キープのために頑張ってるのは
結局は、食事の管理!
もちろん、骨折治ったら、運動もするつもりだよ?![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
でも、結局は、食事だと、やっぱりそこだと思う!
ちなみに、
糖質オフっぽい事は今でも多少やってる![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
でも、前みたいにガチガチとかじゃなく、
昼と夜の主食を抜いてたり
菓子パンは、止めた![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ピンクドーナツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/263.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![ピンクドーナツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/263.png)
パスタも
、寿司も
、カレー
も、まず食べない![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
![パスタ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/245.png)
![寿司](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/227.png)
![カレー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/235.png)
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
(カレーはご飯なしで、自分でスパイス混ぜてチキンたっぷりカレーくらいなら作って食べてる)
ベジファースト
も、続けてる![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![にんじん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/239.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
小腹すいたら、ナッツとチーズ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ここまで書くと結構頑張ってる風味だけど、
全く食べないわけじゃなく![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
普段のおやつは、できるだけ糖質とカロリーの少ない物を選んでるけど、
スナックも食べる時は食べるし![クッキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/260.png)
![クッキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/260.png)
(止まらなくなるけどね
)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
たまには、がっつりケーキも食う!![バースデーケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/271.png)
![バースデーケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/271.png)
![バースデーケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/271.png)
![バースデーケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/271.png)
![バースデーケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/271.png)
![バースデーケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/271.png)
ハンバーガーとかは、![ハンバーガー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/264.png)
![ハンバーガー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/264.png)
旦那に食わせて、3口程食う!
シュークリームやチョコもしかり![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
お寿司
やラーメン
も、
![寿司](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/227.png)
![ラーメン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/192.gif)
自分のは頼まないで、
横から旦那のをつまみ食いする![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
食べたい時は、沢山食べないで
数口食べるはわりとやってる
結構満足だよ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
あ、でも友達との飲み会とかは制限ナシで行くよ!
それと、週末の晩酌も!
そうだ
-20㎏到達して、その後の
最終目標は、55㎏![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
これがやたら難しい![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
でも、無理せず気長に頑張るよ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
もうこれを読んでくれる人
いないかもだけど、
たまは、元気にやってるので、
皆さんも元気にダイエットと体調管理していてね!
9月に入っても、まだまだ暑いけど、
ご自愛ください![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)