2022年11月のブログ｜takazalu0113のブログ -4ページ目
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takazalu0113のブログ
50歳元プロボクサーの
日常を書いていきます❗特に体のことについて書いていきます❗よろしくお願いいたします。
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2022年11月の記事(116件)
””今日はスパーリング…追加”
”今日はスパーリング…
ドローインしてますか？
関節の位置や筋肉バランスを調える大切さ
おはようございます‼
今日の筋トレ、ストレッチポール
姿勢作りしても無理がない❗発見。
”おはようございます‼
”今日の筋トレとパーソナルストレッチ‼
今なら４年近く前のヘルニアの自分を助けられるのに…
最近のストレッチ部位
試合時にコンディョンをピークに待ってくる難しさ
ボクシングの”試合が済んで一週間開けた時のコンディションが最高だった感じ有りませんか？
”頭の位置でパフォーマンスが変わる
”ストレッチポールやタオルを丸めて胸椎や胸郭を広げる
”流産が昨年から突然にめちゃくちゃ増えてるぞー 妊婦は原因をよく考えるように‼️”
”やり過ぎない……
”終わりました‼
”マスク警察に、会ったことある？”
昨夜のトレーニング
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