”頭の位置でパフォーマンスが変わる


 ボクシングの場合は、頭の位置をあまり動かさない方が、パフォーマンスは上がると思います、


土台の首もすごく大事です‼



体幹力も勿論ですが、



頭をあまり動かさないことを意識するだけで、



視点が定まり相手の動きが見えやすくなります❗



やってみてください。私もまだまだ未熟者だから頑張ります❗