姿勢作りしても無理がない❗発見。

気前良く感謝します‼姿勢作りを意識的に作ったらいつもなら

背中辺りから首回りに少し無理が掛かりますが、

昨日のストレッチポールで胸郭胸椎を広げるストレッチをしたからか、

首や背中に無理がない🎵

これは発見です‼

考えれば当たり前かもしれませんが、それだけよい姿勢が保たれて、姿勢が綺麗で保たれてる

と言うこと、腕や肩が後ろに有るから、運動してもパフォーマンスも上げやすいはず‼

継続してみよう‼