takazalu0113のブログ
50歳元プロボクサーの日常を書いていきます❗特に体のことについて書いていきます❗よろしくお願いいたします。
気前良く感謝します‼立ってるとき座ってるとき動くとき、
ドローインしてますか?
下腹と、おしりを閉める動作です‼
姿勢が整いますよ❗
出っ腹か人には持ってこいです‼