こんにちは。
梅雨入りをしたので、少し寒くなりましたが、体調を崩していませんか？
大会に向けてトレーニングを積まれていると思いますので体調には、気を付けて下さいね。
今日は、メガロス市が尾のレッスンでした。
☆内容は…
～バタフライの第一キックと第二キックのタイミング（バサロマスター使用）～
●ビート板キック
●ビート板キック（プルブイ使用）
●腰掛けキック
（太ももの使い方確認）
●ノーブレスドリル
●ノーブレススイム
などを行いました。
今日は、ノーブレスの中でタイミングを合わせる事をアドレスさせて頂きました。
バタフライの場合、どうしても第二キックのタイミングが速くなってしまい、身体が上に上がってしまうので、体重移動をしたくても上手く乗らない事が多いです。
その第二キックのタイミングを合わせる道具としては、バサロマスターが最適です。
バサロマスターを使うと第二キックを蹴るタイミングが、速くなると進まないので、片手ドリルやスイムなどでバサロマスターを付けてトレーニングされる事をオススメ致します。
お持ちの方は、ブログの下にあるバサロマスター動画集で復習をしてくださいね。
本日もありがとうございました。
◎７月１日子供スイムレッスン→詳しくはこちら！
☆森隆弘オフィシャルサイトはこちら！
（ピーナツパドル、バサロマスターなどの練習道具や個人レッスン申し込みなど）
◎ピーナツパドル・バサロマスターの使い方＆練習方法、その他のご質問お問い合わせは
takahiro-m＃moritakahiro.net（＃を＠にされて送って下さい）
☆森隆弘オリジナルグッズ
◎オリジナルメッシュキャップ
1500円（税込）
◎オリジナルTシャツ
2500円（税込）
◎個人・TEAMでオリジナルスマートフォンケースも作れます。
[個人・TEAMでもスイミングキャップやT－シャツも作れますのでご相談ください！]
☆ご旅行、大会、合宿、遠征等の格安プランのお問い合わせは
こちら！！！
【バサロマスター全12回動画集】
①壁キック②腰掛けキック③バタフライ板キック④バタフライ片手⑤背泳ぎ片手⑥背泳ぎスイム⑦平泳ぎキック①⑧平泳ぎキック②⑨平泳ぎキック＆スイム⑩平泳ぎスイム⑪自由形片手⑫自由形スイム
【PeanutPaddle動画集】
①CM②バタフライ片手ドリル③バタフライスイム
【PeanutPaddleQ＆A（お客様質問）】
①②③④⑤⑥⑦
【2012年試合集】
◉3月ひのくにマスターズ～100mバタフライ～
◉相模原マスターズ～100mバタフライ～
◉相模原マスターズ～50m平泳ぎ～
iPhoneからの投稿
梅雨入りをしたので、少し寒くなりましたが、体調を崩していませんか？
大会に向けてトレーニングを積まれていると思いますので体調には、気を付けて下さいね。
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バタフライの場合、どうしても第二キックのタイミングが速くなってしまい、身体が上に上がってしまうので、体重移動をしたくても上手く乗らない事が多いです。
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バサロマスターを使うと第二キックを蹴るタイミングが、速くなると進まないので、片手ドリルやスイムなどでバサロマスターを付けてトレーニングされる事をオススメ致します。
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①壁キック②腰掛けキック③バタフライ板キック④バタフライ片手⑤背泳ぎ片手⑥背泳ぎスイム⑦平泳ぎキック①⑧平泳ぎキック②⑨平泳ぎキック＆スイム⑩平泳ぎスイム⑪自由形片手⑫自由形スイム
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