2023年  明けまして

おめでとうございます富士山


いかがお過ごしでしょうかおねがい



今年は門松3年ぶりに
両親・妹家族・弟家族と
我が家で集まろう~鏡餅おせち
計画していたのですが…

年末に妹がダウンガーン
義妹も体調イマイチという事で
皆での集まるのは止めて
我が家だけ、実家にお邪魔しましたリムジン前





おじいちゃんおばあちゃん80代になって
だいぶ年をとったなぁ…

同じ事を何回も言うし、
(家族に言わせれば、私もだそう泣き笑い

足元もなかなか心配…


12月、車検のタイミングで
父が車を手離しました
それも大きい変化だな~と思います


これといった趣味もなく、
ずっと二人きりでいるのも
色々ありそう…指差し

私は週1で顔を出しているけれど
孫たちとの食事は格別みたいです。
喜んでくれましたおねがい



外に出る機会が減り、人と会う事も
ほとんどない両親にとっては
孫たちが家に訪れること、
一緒に食事をすること、
とっても特別な事なんだろうなぁベル


買い物をする、料理を作る、
掃除をする、散歩する、
仕事をする、遊ぶ、など
普段当たり前にできていることに
改めて感謝の気持ちが
わいてきましたおねがい



同じ市内なので、これからも
ちょくちょく顔を出したいと思いますウインク

そしてまた、ちっちゃな事で
言い合いになったりするだろうけど、
それが出来るのも親子だからおいで爆笑

ご近所の目や世間体など気にせず、
もっと自由に楽しんで欲しいなおねがい


まずは私がのびのびと、
楽しくて楽しくて仕方ないラブラブ
っていう毎日を送って
伝染させちゃおう飛び出すハート


2023年の密かな計画ですウインク


皆さまにとっても
素敵な1年になりますようにラブラブラブラブ

今年もどうぞよろしくお願い致しますラブ

こんにちはニコニコ

 

昨日から大阪に遊びにきていますブルー音符

 

主人と娘と私の三人で

一泊二日の旅。

 
 
高校生になった娘が
いつまで一緒に来てくれるかな~と
主人と話していたのですが、
前夜になって急に娘が
 
 
『明日行かなくてもいいかなちょっと不満
 
 
 
 
ポーンポーンポーン
 
 
 
そういえば2日ほど前から
様子がおかしかったんです…
 
24日クリスマスイブクリスマスツリー
友人夫妻と飲みに行き、
置いてきぼりにしちゃったから?
 
…といっても、いつも
クリスマスらしいことしてないね泣き笑い
 
 
話かけても返事をしないし
目も合わせないびっくり
16歳になったばかりの
思春期あるあるかなー…ショボーン
 
 
 
戸惑いつつも、迎えた当日太陽
早朝に起こすのは一苦労でしたが
何とか出発びっくりマーク
 
 
落ち着いてから話を聞いてみると、
冬休み、友達と遊ぶ約束が
詰まっていて、
宿題を終える自信がない…泣くうさぎ
 
 
という事で、
宿題持ってきました(気休め汗うさぎ
 
 
原因がわかってよかったですニコニコ
 
 
この期間に、
函南の月光天文台では
素敵なクリスマスコンサート
があったりオーナメント
 
福島ハナリンオフィスでの
愛子さん初イベントがあったり乙女のトキメキ
 
 
SNSを開くと楽しそうな様子飛び出すハート飛び出すハート
みんなの笑顔が弾けてる爆笑
一緒に参加出来たみたいで
嬉しかったですラブラブ
 

 今日1日、大阪を楽しみたいと
思います照れ


皆さんも素敵な1日を
お過ごしください飛び出すハート

 
こんばんはニコニコ

先ほどかえさんの遠隔ヒーリングを
受けていました照れ
うとうとしながら、心地よかったです


先日は、rinrinちゃん主催の
『コーヒーコーヒーとオラクルカード
を楽しむ会』に参加してきましたおねがい

ゆうこさんのオラクルカードの会に
インスパイアされて、とのことキラキラ
アットホームで素敵なイベントでした照れ


オラクルカード乙女のトキメキ
色んな解釈で、メッセージを
受けとる事ができるんですね
カード自体の種類がたくさんある
って事にも驚きましたびっくり
ほんと無知なので~
教えていただく事ばかりですニコニコ

haruさんがオラクルカードについて
お話してくださいました。
浄化のお話も詳しくて
みんな興味津々気づき
また教えていただきたいなぁイエローハーツ

rinrinちゃんのコーヒーも、
美味しくいただきましたコーヒー
絶妙なタイミングで
淹れてくれてラブ
なんとも贅沢な時間ですジンジャーブレッドマン


自分が選んだカードを皆に見せて、
なぜこれを選んだのか、
直感的に感じた事を言葉にする。。

カードから受取るメッセージ
感じ方は色々あって、

みんなが感じたことを
言葉にしてもらううちに
どんどんイメージが膨らんで照れ
あぁこれ、私一人だったら
思い浮かばない発想だ~
楽しいラブ

私は、女神のオラクルカードの中から
凛としていて、自立した女性キラキラ
というイメージのものを
好きなカードに選びました

これって、
私が出会っているみなさんの
イメージとピッタリ飛び出すハート
きっと憧れているんだなぁ、私おねがい


少し話が変わりますが、先週
sanaちゃんの『食品添加物講座』に
参加しましたウインク


実験もあり、とても楽しく
教わりましたルンルン
そして楽しいだけではなく、
これから私達は
・品質の良い、安心安全なものを選ぶ
・お金をかける所を見極める
・多くの人に伝えていく

これが本当に大切だと思いました。

私もつい先日知ったばかり。
さなちゃんは、どこへでも駆けつけて
伝えるよって言ってくれましたおねがい

食品の闇をみんなに知ってもらいたい!
っていう気持ちが伝わってきました。
女神です上矢印ほんとウインク



話もどって、、

自分の話を人に聞いてもらう機会って 
日頃あまりないですしキョロキョロ
直感で思ったことを
発表すること自体、
ものすごく貴重な体験でした
言葉にする、人に伝える、
そこに共感してもらったり
意見をしてもらう事は
とっても嬉しかったですおねがい


企画してくれたrinrinちゃんイエローハーツ
優しく教えてくれたharuさんグリーンハーツ
ありがとうございましたハート

そして参加者のみなさん、
楽しい時間をありがとうございましたラブラブ



最後までお読みいただき
ありがとうございました

     女神の話は続きます…合格
おはようございます爆笑


今日は目が覚めた時から
あったかい~ピンクハート



と思ったら、

毛糸のマフラーをしたまま
寝てましたニコニコ

うそでしょー、と
自分に突っ込みを入れ。

家の中どんだけ寒いんだろう。。
(それにしても本当に昨日は寒かったー)

今夜はかぼちゃを食べて
温まりたいと思います照れ



最近は色々書きたい気持ちと
手が(頭が?)追いつかなくて、

でも、ブログ楽しんで書いていきたいな
と、あたらめて思った朝ですおねがい



これからお仕事行ってきます。
みなさま、素敵な1日を~ラブラブ
こんにちはおねがい

12/11(日)ハナリンさんとのランチ忘年会
に参加してきました流れ星
主催は町田のまつじゅんちゃんニコニコ
じゅんちゃん、いつもありがとう。


6889カフェでのハナリンさんお話会は
今年3回も開催していただきラブラブ
5月と今回、参加させて頂きました

思えば、5月に参加した時に
初めてお会いした方々とLINEで繋がり
交流が広がり、私の行動範囲が少しずつ
広がり始めましたおねがい

それまでは1人で出かけるという
発想がほとんどなく、
家族や友人との予定があれば一緒でした
習い事もしていないし、
仕事での外出もほとんどなくなり、
1人で出かけるのって、
買い物や散歩くらい!?
電車もいまいち乗り慣れなくて
...って箱入り娘かー泣き笑い


そんな私が、
気になるイベントを見つけては申込み、
会場へ足を運ぶという事自体
お恥ずかしながら大冒険でしておねがい


ハナリンさんのお話会は、
今年だけで6回参加させてもらいましたピンク音符
会う度に勇気をもらい、
世の中不安な事だらけだけど
大丈夫って思えるキラキラ
地球のこと、自然のこと、食のこと、
何も難しい事考えず、自然体が良んだ地球
って思い起こさせてくれるおねがい

ハナリンさんには、定期的に何度も
会いたくなってしまう照れ

あとはやっぱり、ハナリンさんを囲む
皆さんのエネルギーがすごいハート
お話を聞いているだけで勇気が湧いてきて
家に帰っても、職場でも、
今の波動の高さが持続しますように
と過ごしていますおねがい


ハナリンさんがお話されていたこと、
走り書きメモです

うずまき人のオーラを作るのは微生物🦠
      腸内環境が整えば、整った人と繋がる
      どんなに離れていても、微生物同士で
      お話してるそうびっくり 
      微生物の力はすごい

       2週間の食事で体質が変わる
        =オーラが変わる

うずまき今どれだけ気づいてる仲間を増やせるか
       人数は関係なくエネルギーの高さ

うずまき悪は悪同士で戦って自滅する

うずまき顔出し発信は、魔除けになる

うずまきメドベッドに入らなくても
      自然の中に身を置く、玄米菜食にする、
      などで波動を上げて元気になろう

うずまき魂のことや霊的な話、勉強しよう
      死後どうなるのか、
      肉体がないだけで
      今と同じ事をしている

      いま楽しい事をしていれば
      死後も楽しい事をしている
      だから今、楽しく生きよう

うずまき映画「すずめの戸締まり」に関連して
      大震災前に、磁場調整をしていた
      ハナリンさんのご友人のお話

うずまきなぜこの土地に生まれてきたのか?
       一人一人、理由がある

うずまき移住を検討する場合、
      その土地の神社へ行くと相性がわかる

うずまき願いの叶え方
      紙に書く、声を出して読む
      読むと霊人様が聞いていてくれる

      ハナリンさんは、社屋の間取り図や
      どんな椅子が欲しいか、など
      描いていたそうです鉛筆

       人のため、社会のためになる
       良いことをしようとすると、
       お金(助け)が入るシステムびっくりマーク
       悪い事には入ってきませんてへぺろ

       お金札束で降ってくる訳ではなく、
       土地だったり、畑だったり、
       物だったり、人の場合もあるのかな。
       これは願わない訳にはいきませんねウインク


参加者の皆さんの自己紹介もすごかった飛び出すハート
お一人ずつ、色んな背景を抱えて
ここへやって来ているんだなぁと、
じぃんとしました泣くうさぎ
そして皆さんからパワーをいただきました。


趣味の域を越えた素晴らしい特技を
持つ方もキラキラもっとたくさん
お話したかったなぁおねがい
あっという間の時間でした。



とてもわかりやすくてありがたいハート
(私のブログまでご紹介ありがとうニコニコ


ビーガンランチも
とても美味しかったですウインク


ハナリンさん、まつじゅんちゃん、
6889カフェのみなさま、
ご参加されたみなさま、
どうもありがとうございました飛び出すハート


最後までお読みいただき
ありがとうございましたおねがい

ALOHAやしの木波虹


11/23  ロミロミセラピスト 松坂梨花さんの

セラピーを体験してきましたおねがい


10月にレムリア解放まつりでお会いした時から
飾らない人柄と親しみやすさに、
この方にぜひ癒して欲しい
と気になっていましたラブラブ


お姫様気分になれる可愛いお部屋


ひと月前に体験した友人が

         愛の人だったよ~ラブ

      また行きたい~キラキラ

ハート型の目をして語っていたのと、


地球のゆかりん のブログに
ポーンと背中を押されチョコ
これが私にとってのタイミング
だったんだなぁって思いました流れ星



究極のロミロミ(90分コース)+
身体の声を聴く というメニュー
お願いしましたウインク
 



11月初め家族全員で寝込んでいたので、
まず身体を癒して欲しい~
という気持ちだったのですが、


やはり、身体だけじゃないんですね泣き笑い
心と身体は切り離せないものと
改めてよくわかりました


まず、からだの声を聴いてもらうと、、


自分を無視する傾向あり
  右矢印インナーチャイルドの声
     を聞いて~びっくりマーク
  
インナーチャイルドってなんでしょう??
っていうレベルの私滝汗

インナーチャイルドは潜在意識で、
今まで(過去せいから今まで、、)の
特にネガティブな記憶をぜんぶ覚えて
いるんですって

そこで
ホ・オポノポノ

ありがとう

ごめんなさい

ゆるしてください

愛しています



この4つの言葉を
自分の中の自分にかけてあげるおねがい


これって自分自身に
語りかけるものだったのですねスター
これまでの事、たくさん労ってあげようジンジャーブレッドマン
自分が忘れていることが
きっと色々あるんだろうなぁ、、

特に愛しています飛び出すハート


この言葉にとってもパワーがあるそうです。
確かに、気軽に使うワードではないなぁ
(あ、使ったことないか、、)


思っているだけじゃ伝わらない、
意識して声をかけないと届かない、
ってことかな、、

無視してるつもりは全然なかったのだけど、
これからはマメに話しかけてみよう
と思いましたハート


身体の一部(どこか忘れてしまいましたあせる
が固くなっていたようで、その要因が
私の中の私だったようです。
梨花さんが柔らかくしてくれましたおねがい
ポカポカした手が気持ち良くて、
うつ伏せだったので、よだれが出そうでしたよだれ


あと、からだの左側が滞ってるねってびっくり
そういえば、11月に熱が出たとき
帯状疱疹になったのは左側の腰のあたり
(発疹は出なかったけど、ピリピリ痛かったのですあせる

そこもセラピーを施して、柔らかく
気が流れるようにしてくれましたラブラブ



あとは、松果体の元気がない
これはショック~ガーン💦


本来は右脳タイプなのに
左脳ばかりを使っている状態だそうもやもや
直感力を高めるためにも、
松果体にはぜひ元気になってもらいたいスター


朝日を浴びて深呼吸したり瞑想する、
夜空(ロイヤルブルー)を眺める、
といった事をすると
直感力が冴えてくるそうですおねがい

自分が良くしたいと思う
身体の臓器をイメージして
気を送ると良いみたいですね
松果体をイメージしながら、
瞑想を習慣化したいと思いますニコニコ



身体の声をじっくり聞いてもらい、
究極のロミロミで頭から足の指先まで
全身をトリートメントしてもらうという、
至福の時間でしたラブ


マナカードでのカードリーディングまでラブラブ
    最高の再スタートがきれるよ、
    アクセル全開でやっていいよ、って
    励ましてもらえました飛び出すハート
    こちら も気になります



施術の前のカウンセリングでも
たくさんお話を聞いていただきました。
親や子供のこと、主人との馴れ初めなど、、
改めて思い返すと、それ話す必要ある?
ってことまでペラペラ
喋っていた気がします笑い泣き

全て受け止めてくれた梨花さん、
本当に愛の人でしたぁラブ




またお喋りしたいなラブラブ
梨花さん、ありがとうございましたラブ


最後までお読みいただき
ありがとうございました照れ

こんにちはニコニコ


昨日は、花みゆさん主催の

お正月のしめ縄飾りを作るイベントに

参加させていただきましたおねがい 

場所は高幡不動の「あんず村」でしたスター



北海道の自然農栽培の稲の

稲藁を使って縄を編み、

ドライフラワーなどを使って

可愛くアレンジするという、

花みゆさんらしいアイデアが満載ラブラブ


見本を見せていただいた時から、

ときめいてましたラブ



最初に、稲藁を水で湿らせて

柔らかくなったら縄を編んでいきます。

二人一組になって、

一人は稲藁の根元を持ち、

もう一人はひたすら、ねじねじ、ねじる。

このどちらも、結構力がいるんですねびっくり笑い



稲藁の良い香りに包まれ🌾

途中で美味しいランチもいただきました照れ



ランチの後は一人の作業、飾り付け。

やっぱり私は手際が悪くてアセアセ

のんびり作業となってしまいましたが、

そこは、さすがの花みゆさんラブラブ

優しくフォローしてくださって

何とか完成できました流れ星



皆さんの個性が光ってましたよんまじかるクラウン





あんず村の店長さんも
記念撮影に参加してくださいましたキラキラ



お店の方達もみなさん、
とても親切で温かくて、
評判通りの素晴らしいお店だったなぁハート


花みゆさん、ご参加された皆さん、
楽しい時間をありがとうございました照れ


最後までお読みいただき

ありがとうございました


こんにちはニコニコ


先週、桑田あやさんの発酵食と

フラワーエッセンスの体験会に参加しました

シェアさせていただきます飛び出すハート



微生物や菌が、美味しさを倍増してくれる
しかも、身体に良いとあって
発酵食が気になっていましたスター
塩麹、甘酒、みそ作り、
興味はあるのですが
自分に作れるのかな、、
買ったものはあるけど
使いこなせてないなー、、無気力

その頃から、皆さんのブログで
あやさんの発酵食のお話を
目にするようになりまして、
この会にたどり着く事ができましたお願い飛び出すハート


あやさんは穏やかで優しい雰囲気ハート
初めましての雰囲気が全くなく、
私を含めた4人の参加者を
ふわっと包んでくださる感じでした照れ


色んなお話の中をしていただきましたが
中でも麹の事をお話される時は
穏やかさの中にも、芯の通った強さと
麹への深い愛を感じましたー飛び出すハート

お子様の中学校へ行き、
なんとか修学旅行に行かせて欲しいと
直談判もされたそうですおねがい




看板犬ラッキーしっぽフリフリ
食事の部屋やキッチンには入らず
じぃっと待っていてくれて目がハート



みんなで盛り付けるのが楽しかったですキラキラ

逆光がいい感じチュー


お料理はどれも本当に美味しくて

いつも見慣れている食材なのに

いつも以上のパワーを感じました

これが発酵パワーなのかなおねがい

ずーっと口の中で味わっていたい感じ


最後の仕上げを手伝えた事もポイントで指差し

ほんの少し作業をしただけなのに

ものすごく活躍した気分ラブラブ

なので、家でも作れそうって

思えちゃうんですおねがい


発酵食を摂ると、、

消化吸収が楽にできる


より若々しく元気でいられる


毒素を分解してくれる


必要な栄養を摂取できる 


食材を美味しく変化させる


空気環境を変えてくれる

 下矢印

これがすごいと実感!!


空気中に善い菌が増えて

家の中が心地良い空間にラブ

家族の性格も、穏やかになるそうですラブラブ


さっそく家でも

食材に塩麹を和えたり、炒めたりして

取り入れたところ


普段あまり感想を言わない

社会人4年目の息子が

「美味しいニコニコ

あ、、もうこんなに可愛くないか汗


「おかわりしてもいい?」ってびっくり


食卓にきても

スマホから目を離さず黙々と食べ、

もちろん感想など述べず、すぐ

部屋へ戻ってしまってたのに、、歩く

(だから、こんなに可愛くないってば~あせる


(余談)

この息子、夏頃から元気ないな~と

思っていたのですが

1ヶ月ほど前に重たい口を開いて

「会社辞めたい」


その一言をやっと聞けました。

心の声を聞けて、ただただ嬉しかったです。


その息子が、

最近はゆっくりと

食事を楽しんでる気がするのです

気のせいかな口笛


そういえば主人も

何だかマイルドになったような、、


まだほんの数日なんですけどねおいで



あとは何といっても、私自身が

キッチンに立つのが

楽しくて楽しくて照れ

これはほんと、すごいことです



体験会では、発酵食だけではなく

オラクルカードを使って

今の自分が必要としている

フラワーエッセンスを選んでいただき、

スプレーを作りましたイエローハーツ



このエッセンス

その人本来の姿を表現することを

サポートしてくれるそうですハートのバルーン

心の声にきちんと耳を傾けて、

心地よく過ごせたら幸せですね



一緒に参加した方からも
たくさん刺激を受けましたキラキラ
皆さんノーマスクで、
生き生きと楽しんでいらっしゃるラブ

ヨガ講師の方のお話を伺っていたら
ヨガにも興味が湧いてきました飛び出すハート


あやさん、ご一緒してくださった皆さん、
楽しい時間をありがとうございましたハート


長くなりましたが、
最後までお読みいただき
ありがとうございましたおねがい
こんにちはニコニコ

「ははこと」さん主催の
10月大人パフェ会参加のご報告と、
11月のイベントについて
リブログさせていただきます爆笑


パフェパフェというタイトルにも
惹かれたのですが、
あいこさんのブログを見てから
「ははこと」さんの事がとっても
気になっていましたラブラブ

体にやさしい食のことや
子供とのふれあいを大切にされていて、
みんなで子育てを応援しよう飛び出すハート
というコンセプトのもと、活動されていますキラキラ

身近な所で、こんなに素晴らしい
活動をされてる方がいるなんて
と嬉しくなりましたラブ
ぜひ皆さんにシェアさせてください

みんなのこども会  ははこと

そして11月のイベント

食事で変わる!こどもの未来
     日時:11/26(土)13:00~※Zoomもあり
     場所:大和市南林間
  

沙耶香さんのブログピンク音符

パフェ会では、パティシエのSHINさんが
パフェ作りの他に、
お砂糖と人工甘味料について
わかりやすく講義してくださいましたおねがい

避けてほしい人工甘味料、
この4つだけ覚えて帰ってね~
という事で下矢印メモです

1. アスパルテーム
(L-フェニルアラニン化合物)
   甘味は砂糖の200倍驚き
 
2. スクラロース
   甘味600倍ネガティブ

3. アセスルファムK(アセスルファムK)
    甘味200倍真顔

4.  果糖ぶどう糖液糖(異性化糖)
    砂糖より安価無気力

安いからといって騙されちゃいけないですね
これらの中には、コカイン以上の
強い依存性があるものもあるそうです、、


あいこさんがブログに詳細を
書いてくださいました目がハートありがとうございます


SHINさんのお菓子も、ぜひ
チェックしてみてくださいウインク


茄子のジャムがとっても美味しくて
お料理にも使ってます照れ


と、書いていたところ
食品添加物についての情報が~キラキラ

けーこちゃんのブログラブラブ


 まつじゅんちゃんのブログラブラブ


食品添加物、わかっているようで
あまりわかっていなかったです悲しい
身近な所にこんなにたくさん
潜んでいるんですね

これはどんどん伝えていかなくちゃですね真顔
私ももっと知っていかなきゃと思いました


最後までお読みいただき
ありがとうございましたスター
こんにちはおねがい
穏やかなお天気が続いていますね。

日常生活に戻って思うことは、
元気っていいなぁ~照れ
ありがたいですラブラブ


それにしても、すっかり
休みぐせがついてしまい
以前にも増して仕事を休むことに
抵抗がなくなってきてしまいました泣き笑い

11/10もしっかりお休みして
あいこさんのお家でのお茶会に
参加してきましたコーヒー流れ星


お家へ向かう途中の景色が
とってものどかで、癒されましたイチョウ
そして、皆さんの笑顔に会えたら
またまた癒されラブ
思わず、ただいま~と
言いたくなっちゃう雰囲気ジンジャーブレッドマン家
あったかかったな~


ハナリンさん、あいこさんを含めて総勢14名
まんまる村音符のおおちゃんにも会えました爆笑

自己紹介コーナーでは
これからやりたいことや、
過去大変だったこと、
今こんな事やってます、など
みなさん本当にキラキラしていて
聞き入ってしまいましたラブラブ

これからの夢も
移住や、二拠点生活、
畑をはじめる、資格をとる、
好きなことをやってみる、、、などなど
う~ん 聞いてるだけで
自然とワクワクしちゃう~照れ


私の好きなことってなんだろう?


皆さんとこうして対面でお話できること、
この空気が好きだなぁおねがい

あとは美味しいお店を見つけて
美味しいご飯を食べることお弁当
家でも美味しいものを作れたら、
食事を囲んでみんなの笑顔を見れたら
それは幸せだなぁラブ

など妄想しながら、いざ自分の番。
つい、お料理できないけど
みんながこうして集まれるお店が
出来たらいいなぁ、、、
と発言した気がします
(夢だもんね、妄想OKってことでてへぺろ

そしたらハナリンさんが、
私みたいにまちづくりをするといいよって目がハート
自分がお料理できなくても
出来る人にきてもらって
みんなでお料理を教わる
例えば自分の家とか、友達の家とか、
身近な所でやってみる


う、、わぁ爆笑

ハードル高いかもしれないけど
近くに住む気づいてる友人と、、
って想像してみたら、
出来なくもなさそうな気がしてきちゃったラブ(その気マン)

まずはお家の片付け、お掃除、
頑張ってみよーと思いましたキラキラ
これが一番ハードル高いかも笑い泣き
可視化できたってことでOKかなグッ

 


ハナリンさんのYouTube

あいこさんが発言に、共感しました照れ
好きなことを見つけるのではなく、
いま一瞬一瞬、自分の好きなことを選んで
やっていく、、
それでいいんだなぁおねがい




ハナリンさんの手作りの
さつまいもとリンゴのタルト
とても優しい味がしましたニコニコ


最後まで読んでいただき
ありがとうございましたおねがい