全米で大流行？！らしい、
ボーンブロスを2週間、
親子で毎朝飲んでみました
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こんにちは。
きざきまいこです
ご訪問頂きありがとうございます。
ボーンブロスをご存じですか？
その名の通り、
骨スープ
健康と美容にいいと評判で
セレブの間で流行なんだとか
セレブ事情はよく存じませんが、
私がお伝えしている
でも推しまくっているのが
ボーンブロス
腸活に最適だと思っています
鶏ガラや
牛骨、
魚のアラ
からもいいスープが取れます
骨付き肉を
じっくり煮込むことで、
たんぱく質がアミノ酸レベルに分解され、
また、骨の髄や軟骨から
コラーゲンもたっぷり抽出され
飲む美容液
とも言われる
お肌にも腸にも嬉しいスープが
出来上がるんです
牛骨のスープは
これに、玉ねぎや人参、
香味野菜を入れてぐつぐつ煮込みます。
できたスープを
冷やすとこんなにぷるんぷるん
鶏ガラや、
手羽元、手羽先なんかでもOK
牛骨スープよりあっさりしています。
圧力鍋に入れて
放置しておくだけなので
楽チンなのですが、
「うちはラーメン屋か？！
」
と夫からツっこまれるくらい
部屋中、骨スープ臭が
次女がこの臭いが
苦手らしく、
圧力鍋が湯気を出し始めると
鼻をつまんでおります
次女ちゃんには
苦行な時間のようです・・
さて、このスープを
夫と、長女と
毎日飲んでみました
（次女は頑なに飲まない）
その結果・・
なんと
毛穴が消滅
まさにこんな感じ
1枚、ゼラチンのベールを纏ったように、
ツルピカ
さらに、
色黒の私の肌が
ワントーン明るくなったような
や、
今までの毛穴は何だったのか？！
毎日鏡を見るのが楽しみでした
夫の肌も
無駄にツルピカ
お肌を気にし始めた
長女もご機嫌です
肌の変化は
わかりやすいですが、
腸内もツルピカになっている、
ハズ！！
お通じにも
グルテンフリーで
腸を休めて
さらにボーンブロスで
修復できたらいいですね
腸から元気になる
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最後までお読みいただきありがとうございます。
食べるトレーニングキッズアカデミー協会インストラクター
鉄ミネラルアドバイザー
管理栄養士
きざきまいこ