ワンコママと言います
50歳の専業主婦です
身長163cm
80kgからの減量
(2021/04/19スタート)
2022年2月14日
-20kg達成✳50kg台に突入
ダイエットと旦那弁当
&
50代主婦の日常と節約
時々、韓国生活を発信✨
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今朝の体重
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65.0kg
(－15kg・前日差＋300g)
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皆様、おはようございます
韓国は今日、聖誕節（ソンタンジョル）と言って祝日です🇰🇷
私は今日まで2度寝生活して明日からは通常に戻す予定です。
…出来るかな
皆さんはクリスマスプレゼントもらいましたか
🎁💕
私はリップクリームをリクエストしました🎄🎁🎅🌟
私はサプライズが好きではないので、毎年、リクエストする形です。
我が家のプレゼント交換は1000円～2000円程度と予算は低いのですが欲しいものをリクエストしてるので私は毎回、満足しています
今回はオリーブヤングで若い人がつけてるウォーターティントを買ってもらう予定です
まだ、どこのメーカーにするか決めてなくて迷っています。
Mimiさんはどうやら高価なものをリクエストしたようですね
持続力が良いらしい
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旦那弁当
旦那の健康診断の結果が悪く
ダイエット弁当始めました
多分、脂肪肝です
朝はパン。
ピーナツバターを塗って、その上にブラウンチーズを乗せて焼いてみました。
昼はキンパと鍋。
キンパの中身はヤンニョムソースで味付けしたソーセージとチーズ。
外側は甘い卵焼きで巻きました。
あとバター味噌鍋。
キャベツ、もやし、ミックスベジタブル、ニラ、餅、豚肉
最後にバターを乗せました
今日は400ml使用しています。
夜は親子丼と白菜サラダ。
ご飯は玄米ご飯150g
今日のお弁当箱はこれ
保温弁当箱ではありませんがレンジは使用出来ます。
では、これから、サクリと一緒に寝ます😴
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最後まで読んでくれてありがとうございます
